今年こそはっ！！！今年こそはっ！！
毎年この時期に決意をするんです。
自分に甘くユルいけど・・・・・
『カラダを絞る』
なんかいい方法ないかなと・・・・
ネット検索
みっけたぞー
てかホントっ！？
ダイビングは陸上スポーツより消費カロリー高いっ
45分ダイビングで 男性335カロリー消費 女性 250カロリー消費するらしい
これはエアロビクスより高い消費なんだって
フィンキックはモモの内転筋を鍛えるから 美脚効果~
まじかっ
水中では水圧で代謝アップするらしい・・・・。
水圧が脚にかかる
体の下に溜まりがちな血液を押し上げる血液が体全体に循環代謝アップゥゥー
水中で動くことを長年続けると年齢を重ねても
一般の人より健康の人が多いんだって ・・・・・まじかっ
これは朗報っ！！！ チーフ見ればなんとなく・・・・この証明なのか・・・・
よーく考えてみると・・・・10年ダイビングしてるけど・・・・代謝は上がっているのか・・・。
