やっと体重が戻った

ゴールデンウィークのころ、体重がググッと増えてしまって57キロになってしまいました。
私の中での限界値は55キロなんです。
とんでもない数値です。

なんで太ってしまったんだろう！？
と色々考え、食事を全体的に見直して総量を減らし、運動量は日頃のウォーキング＆ランニングの時間を増やし、2ヶ月がんばったところ、なんとか55キロに戻りました。

40代になった途端に本当に体重が減りません。
毎日楽しく代謝アップにつながる事ができるようにしていこうと思います。