「体質改善チャレンジ」を開始してから 1か月経過なう✊✨

波動共鳴✨アゲアゲ仲間の皆さま ご機嫌よう✨

　「世界で天下を取る！！」
　エンタメシンガー雪乃さずきでございます

　　

　
　乳製品✖ (無類のチーズ好きなのに😢)
　玉子✖  (玉子食べない日はない😭)
　小麦系全部・大麦等とにかく麦✖ (パン大好きなのに😭)
　グルテン・酵母全般・イースト等✖ (パンはもちろん…ビールもダメ😱)
　特定のナッツや豆類も引っかかっている✖ (確かによく食べている😅)

　これらをまずは6か月間✊
　接種制限(摂取しないように)
　「体質改善チャレンジ」を開始してから
　1か月が経ちました～

　



先月　「遅延型フードアレルギー」の検査結果が出て
体質改善チャレンジ　の　人体実験をやるぞぃっ　ということで

こちらのブログ記事↓ に詳しく綴っておりますが

貴方のカラダも わたくしのカラダも「直近約2年で食べたもの」の結果である💡

冒頭に　接種制限している食品の品目をざっくり書きましたが
これをヒト様に話すと
「えぇぇぇぇ　なんにも食べられないじゃん」
と　言われるのですが

いえいえ　意外と選択肢は多いことに早々と気付きまして

確かに
気軽にさくっと入れるイタリアン や 普通の喫茶店 ですと
食事に関しては選択肢がかなり狭まるのですが・・・

外食時の選択肢として
寿司
焼肉
十割蕎麦
タイ料理
ベトナム料理
和食
甘味処
バイキング

などなど　エンジョイできておりますのよ～～～


特に　寿司　と　タイ料理　は　好きなので
この1か月の間
よく選択肢として選んでいましたネ

外食
こんな感じでガッツリいっちゃってましたヨ



ね
一見して　結構普通に
ガッツリイケテル でしょ


さて

1か月間“食の選択に慣れる”為に、
あまりカロリーは気にしないでいたのと
お酒はワインやシャンパンを選択して飲んでおりましたが・・・・・

課題とする点　が　わかってきました

外食時に
本当は「玄米を選択したい」のですが
ほとんどのお店で玄米がない

しかし　なぜなんだろう
麦飯　や　雑穀米(麦・大麦等入っている)　が
健康ライスとしてあるお店が多いのです

なので
玄米がないならば　白米を選択　することにしておりまして

そうするとですね

白米は美味しいから
とにかく食べ過ぎて困る😱

わはは
いや　笑い事ではないのだ

よく考えてみたらカロリーがすんごいよ
量の加減をするとか　考えないとねぇ


やはり
自炊にして
好きなモノを好きなように戴く　のが
体調にとってもベスト　なのですが

クタクタ～～～なときとかは
外食をうまく使っていかないと　しんどくなっちゃうしネ


ということで
課題が出てきましたし

ここからは「体内クレンズ」ということも加味して
体質改善チャレンジ　に挑んでいきたいと思います


　美　も　健康　も
　1日にしてならず


あ・・・珈琲はやめられまへん

 

【コチラ↓ 受賞のご報告です🏆✨】

　インド (マハラシュトラ州)の国際アワード
 「FILMYSEA INTERNATIONAL FILM FESTIVAL」にて
    ありがたいことに　2部門でW受賞しました

　FILMYSEA INTERNATIONAL FILM FESTIVAL
　　(India  Dombivli, Maharashtra)
　🏆BEST MUSIC VIDEO
 　「SAZUKING-SCAT」
   　Award winner!!
　🏆BEST SINGER
　「SAZUKING-SCAT」
  　Award winner!!

　　　　　　　　　　

　インド (ガントク)の国際アワード
 「Gangtok International Film Festival」にて
    🏆BEST MUSIC VIDEO 　受賞しました

　Gangtok International Film Festival
　　(Gangtok , India)
　🏆BEST MUSIC VIDEO
 　「SAZUKING-SCAT」
  　 Award winner!!

 

 

 【公開系出演情報】

  2022年初夏公開予定
  映画「ザ・ショーゴマン」 
  泥沼アスカ知事 役 で 出演しております

  監督・脚本・原作    天美幸 (「学園八犬伝」「フラボーイ」)　
  撮影監督　  曽根剛 (日本アカデミー賞 撮影賞「カメラを止めるな!」)　
  録音　  古茂田耕吉 (日本アカデミー賞 音響賞「カメラを止めるな!」) 　
 
　“令和最上級のB級映画”を目指し
 　一丸となって制作された異色の映画
  　公開をどうぞお楽しみに

 

わたくしの “レギュラー発信ツール” のご紹介
現在これら ですヨ
(繋がれるツールがあって気になったらフォローしてみてネ)

【Artist・Vocal】 雪乃さずき　Sazuki Yukino
  ☆HP  http://www.yukinosazuki.com/
  ☆Twitter      https://twitter.com/sazukiyukino
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  ☆Facebook(雪乃さずきで検索) 
　 https://ja-jp.facebook.com/pages/category/Musician-Band/%E9%9B%AA%E4%B9%83%E3%81%95%E3%81%9A%E3%81%8D-540924056001776/





  
 まだ見ぬ喜びがある限り
 今日も活かし生かされてまいりましょう


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　エンタメシンガー　雪乃 さずき

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　令和のスキャットはこれだ！！ 　夜露死苦❣❣


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ＳＡＺＵＫＩＮＧ－ＳＣＡＴ 【雪乃さずき Sazuki Yukino JAPAN】