暑い

もう一週間位暑い…😖

連日、30℃越え。

連日、寝苦しい。

先日は、「このまま、夜が明けていくのかしら　」とおもうほど

寝られず、明け方少しだけ眠れました。

体力が奪われる…熱中症になりそう。

それでも、ウチより涼しいので

ジムに行っています。

いつもは、ハード系の心拍数上がるレッスンに出ているのですが

体力が続かず、ティラピスとかストレッチ系に参加して身体を労わっています（笑）

最近の私の主食はこれ

暑すぎて、ご飯がのどを通らない（涙）

プロテインとヨーグルトとこれ

やたら美味しいのは、暑いから！？

あと少しだから頑張ろう。

お盆を過ぎたら、涼しくなるし。

オットは毎日毎日、このアイスを食べている😅

よく飽きずに食べているわ。

「氷だから、カロリーないよ」と言いながら食べています💛💛💛

「どうなんだろう！？」と横目で見ている私です。

花火大会が終わり、お盆はもうすぐ…秋が来てしまう