隠れ糖尿病主婦の糖質制限ダイエット

糖質制限で血糖値のコントロールも上々だったのに、
親の病気をきっかけに挫折した主婦です。

7/28　記録のみ

2010年07月28日 | ダイエット

リセットダイエット６３日目

本日の体重：５７．８ｋｇ（－２．８kg）


朝食：吸い物（豆腐、エノキ、卵、万能葱）、コーヒー

昼食：グリルチキンと野菜盛り（チキン、キュウリ、モヤシ、ニンジン、レッドオニオン、大葉）、
　　　　胡瓜と鰻の酢の物（キュウリ、大葉、ミョウガ、チリメンジャコ、鰻）←全て昨夜の残り

夕食：作りたくね～



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4 コメント

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そうでしょうね．．． (ソンオン)
2010-07-28 22:58:27
夕食は作りたくないというお気持ち、お察しします。みんなそうなんだろうな～。たとえ、美味し物作っても、今度は後片付けがあるし．．．外食にすると財布が空っぽになるし．．．さて、どうしましょう？(^_^;)
今日は、朝は、夕食の残りの冷しゃぶを少量、昼はナッツ１１０ｇ、夜はフライドチキンと鶏皮串各1個、チーズ１個、スルメ少々で、カロリーゼロドリンク５００ｃｃだけでしたので、水分多めにもかかわらず、１ｋｇの減少でした。
（単に、腹の中の在庫が減っただけかもしれませんけどね）　明日も頑張れるかなぁ？？
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＞ソンオンさん (さすらい)
2010-07-29 04:23:15
おはようございます。^^
寝苦しくて３時頃から目覚めています。

昨日の夕食はちゃんと作りましたよ～。(o^-')b
献立はオムライスとサラダです。
それに枝豆と冷奴を付けました。
オムライスの中身のイタリアンライスは
チキンライスではなくて冷凍庫に作り置きしていた
パスタ用のミートソースを利用しました。
ご飯をミートソースで炒め焼きしただけです。
卵でふんわりコーティングして立派なオムライスが出来上がりました。
手抜き～（;´▽｀A``

私は昨日のおやつタイムから夕飯にかけて大暴走でした。
オムライス３口、キットカット２袋、宇治金のカップ1/2・・・みたいに　f^_^;

ところでカロリーゼロドリンクとはノンアルコールのものですか？
例えばゼロのコーラとかでしょうか？
私なら「鶏皮串+チーズ+スルメ」とくるとやっぱビール系が欲しいです。o(TωT )
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甘いものですよ (ソンオン)
2010-07-29 08:35:28
三ツ矢サイダーのオールゼロとかコカコーラゼロとか、炭酸水系です。甘いものが欲しいときは、これでしのぎます。
スルメ、チーズ類を食した後、外出したので、出先で飲んだということです。ホントはスタイルフリーをと思ったのですが、飲酒運転になってしまうので、飲めませんでした。
こんなところですね．．．
早朝から大雨です。涼しくて良いのですが、ちょいと滅入りますね。
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＞ソンオンさん (さすらい)
2010-07-29 11:17:16
朝から大雨ですか。
確かに滅入りますよね。

時々不安になります。
例えば糖質０の発泡酒とかゼロのソフトドリンクとか
本当に飲み続けても大丈夫なんだろうかって・・・
そういう思いがよぎりながらも、どんどん飲んでいます。

血糖値が上がるリスクよりはいいということでしょうか。
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