今朝のウォーキングは速足で30分3,000歩でした
明日の天気予報は1日 
空になった元工場を歩けば良いが1週50m程では何週もしないといけない
そんな時には大きなケーズとかカーマであちこち見ながら歩いた方が良い
今日のぱそこん教室はWで出席した生徒さんは合わせて25名でした
質問に答えながら生徒さんの間をあちこち歩いていたら1,100歩＝約700m
なんやかんやと今日も歩数合計5,000歩超え
まだ目標の半分だが少しはウォーキングにも慣れて来ました (^^)/
前回申し込んだZIPdeポン！から案内が入った
早速2口で応募しておいた （●≧艸≦●）
最近TVを騒がせているヒアリ
気を付けろと云われても虫眼鏡を持って歩いている訳でもなく気を付けようが無い (＝ω＝.)
今のところは兵庫県尼崎市だが段々地方に広がって来たら怖い
それもグローバル化が進んで来た証拠でしょうね
Twitterと違いFBは私には余り合わないかな～
石川動物園や小松市からのお知らせが流れて来るのは良いが
友達同士のコメントが私のタイムラインにも情報が流れて来る
そこがTwitterと違うところでどっちが良いかその人により意見が分かれる所です
Twitter派とFB派で云えば私は断然Twitter派かな～
Twitterに流れて来たアニメ
皆さんも気を付けましょう
我が家の額紫陽花と梅の実＆エクセルメール問題74『セルの結合と解除』 (*^^*)今日は一日最高気温は27℃で夏日です (("Ｑ(´･ω･｀υ)昨日の父の日には娘からビール1箱を貰った ﾋﾞｰﾙﾉﾑｿﾞ~♪ﾟ.+ヽ(*゜∀゜*)ノ何でも貰えれば嬉しいね ......
昨年の記事です
雨の日は 大型家電を ウロウロと （ゝ。∂）