今日水曜はちと狭いけど、2面ありオールコートの攻防練習をメインに
①ディフェンス基本練習
ディフェンスフットワーク→1線スタタースティック→ベースラインカットショートコーナーディフェンス→ウィークサイドカットバンプディナイ
②2人のディフェンス練習
カットインのカバー、ポストのカバー、ショウ、スイッチ、ダブルチーム、パスカット
③さざ波でも昨日のクラブ中学の試合でも、Aシュート打ったあとブレイクのブレイクと、Bシュートあとに止まってセカンドショットでやられる。
選手に意識は当然だけど、如何にやれるようにするか？
★ブレイクされる理由には、オフェンスからディフェンスになった瞬間に、ボールへのプレッシャーがかけられてない。
特にオフェンスリバウンドがなかなか取れない、絡めない。
アウトレットパスの受けてにもディフェンスされてない。
切り替えが遅い。
戻るのを速くするのでは、うちのディフェンスではないので…
リバウンドに絡む→リバウンダーにプレッシャー→アウトレットパスのパスカットないし、プレッシャー→1線に対しての帰陣(4線目)
最後の帰陣はセーフティーなんだろうけど、1クオーターから4クオーターまでを考えたときに、誰が？が微妙になる。
1クオーターのアユカや2クオーターのアカリがやるけど、それは2人以外がシュート打つとき。
ミドルシュートの場合はいいけど、2人のカットインも大きなチームの武器になるから、その場合。
ユウナしかいねぇか
まだディフェンスさえも理解してなくてできるのか？
今はリバウンドに行こうって言ってるし…
2クオーターならユカ？いや1線のディフェンスがもったいない…
ユリナとアユコはリバウンドに絡まないといけない。
アカネか？
わかんねぇな
とにかく1人はハーフラインあたりにもどすか
④オールコートの攻防練習
とりあえずユウナとカレンとカホも入れてやってみるか…
オールの4対4
マンツー、1-2-1、2-2の3種類
ディフェンス練習とブレイクの練習がメインだけど、プレスダウンやゾーンアタックも練習する。
ユウナとカレンとカホはちと難しすぎたら、別メニュー。
★空いている4人は、とことんジャンプシュートか、ドリブル1対1からシュート。
★キッズはディフェンス基本練習とスタッフいたらチームディフェンス練習。
オフェンスはエリナ、サクラ、ナツキ、アミユは2人で協力してシュートにいける練習を取り入れる。
ホノ、アキ、ユイ、アヤはオフェンス基本練習はまだまだやる。
スタッフ1人だと…全員、全箇所に目が行き届かないから、とりあえず
落として、ピリッとさせてやろうとしちゃうんだよな…気をつけんと、俺が
5/6年の一部は、自ら考えて動けたり、言ったりしてくれるようになったけど、1つ1つを見ないと、コーチしたり、アドバイスやれん
。特に全習法でやりたいんだけど…無理
力量不足…俺が
時間がなく焦ってばかり…
で
苛々するあ
キツイキツイ…身体は動かさないけど、くたくた
疲れる
膝も足首も痛ぇ
更年期障害
肥満
この身体のダルさ…
夏バテ
運動不足
睡眠不足
そろそろ養命酒か
これじゃ…
みんなの前で、いい笑顔
いいコーチできねぇな
いいコーチやってないって
こりゃサボって湯治にでもいくかな
