励まし

足の故障のことで、皆に心配をかけてしまった。

ランナーからの励ましは、一番身にしみます。
有難う御座います。
取り敢えず、昨日と同じような状態だったので、
今朝もラン＆ウォーク。
治療院の担当医師にメールで、今の状況を伝えたが、
今日は返信が来なかった。

暫く痛みが取れるまでは、無理に走らないことにします。

今日も残業で、遅い帰宅。明日から、2月だ。

微妙

鍼の打ってから、3日目。

痛みが、足底から別な箇所に移動した感じ。
微妙な痛さが残る。
走り出したら、今までにない箇所に痛みがあり、どうなのか？
回復する前兆なのか、否か、人それぞれの感覚があるので、
一概に、どの治療が効果的か分からないが、
明日、担当の医師に聞いてみることにしよう。

多忙な時期

今月も、あとわずかだが、今日も残業。

正月休み、連休があったのに、結構残業に励んだ。
来週は、大阪日帰りになりそうだ。
多忙な時期になってきた。

足の調子が早くよくなれば、思いっ切り走れるのだけど、
どうなることか。

痛みが少し分散したような気がする。
朝、様子見で少し走ったら、底より、横側が痛くなったので、
途中で止めて、歩いて帰宅。
もう少し様子見て、もう一度行った方がいいかも。。

内田治療院

昨日の飲み疲れあり、体調悪し。（半ばヤケ酒ぎみ）
おまけに、睡眠不足。

会社へ行ったが、右足底の痛みがとれず、
全然、今後の見通しが立たない。
仕事は忙しい時期であるが、思い切って早退して、
以前、カレーパンマンに聞いていた、
ランナーご用達の治療院「内田治療院」に行ってきた。
www.uchidachiryoin.com/
新宿から埼京線で、約10分。十条という駅からすぐの場所にあった。
HPで確認しておいたので、すんなり場所はわかった。

担当の鍼灸師を紹介され、問診後、早速、鍼治療。
右脹脛から右足先、右足底に鍼を刺し、途中で泣きそうなくらい痛かった。
師曰く、「全体的に、筋肉が固くなっています。痛い所が特に固くなっています」
業界用語で、「鍼により、筋肉を緩める」というそうである。
約1時間、苦しい時間であった。
〆て、6,300円。これを高いとみるか、否か。
これで痛みが治れば、決して高くはないだろうが、回復を祈ろう。

それにしても、昨日の大阪女子マラソン、福士選手の初マラソン挑戦。
転倒を繰り返し、ゴールしたシーン。
ニュースでしか見れなかったが、壮絶なレースだった。
やはり、フルマラソンとは奥が深いし、難しい。

勝田マラソン

フルマラソンを、10kに変更して初出場。

手元の時計で、42:25。
皆は、フルマラソンで頑張ってると言うのに、
自分は何をやっているんだろう。

早く故障を治して、皆と走りたい。

勝田へ

今日は、Ｙ輔が札幌に帰る日。

最後のランチを、築地市場へ。
予定の店が見つからず、時間もあまりなかったので、
目ぼしいと思われる「廻るすしざんまい」という店へ。
生ちらしと中トロ丼を食す。
足りない分は、にぎりを食べることにしたが、
Ｙ輔曰く「廻っている寿司は、しょぼい」ということで、
お腹も結構、満腹だよ、ということで、店を出る。

浜松町駅で見送り、別れる。
帰宅後、軽く１時間程ＪＯＧしたが、体が重く、切れのない走り。
フルマラソンから、10ｋに変更して正解かも。

夜18:00より、トラブル対応で、品川の現場へ。
予定の21:00より早く片付き、作業終了。

これで、明日無事、勝田へいけることになった。
10ｋなので、あっと言う間に終わってしまうが、
アフターを楽しみに、初めての大会を満喫してこよう。

一週間

あっと言う間に、一週間が過ぎた。
仕事もトラブル対応が続き、水曜日から、Ｙ輔が上京。

何とも時間が短く感じた。
足の痛みも今一だが、明日は、トラブル対応で、夜6時より作業。
9時までの予定だが、終わるかどうかは、不明。
最悪の場合、明後日の日曜日も仕事になるかも知れない。

色々悩んだ末、勝田マラソンは、フル→10ｋにエントリーを変更した。
走友のエロちゃんが、さくらこっちから情報を送ってくれた。
二人とも有難う。感謝しています。
何とか、日曜日、仕事にならないように、明日頑張ります。

Ｙ輔は、明日札幌へ戻る。また来月も来るとのこと。
忙しいながらも、楽しい一週間だった。

風

昼から、仕事で品川の本社ビルに行った。
外は、風強く、飛ばされそうになっていた人もいた。

一度、五反田の事務所に戻って、また品川へ。
寒い中、折り返し運転のように往来。
結構、足の痛みが気になった。

日曜日の勝田、どうなるか・・・

焼き肉

今夜、長男のＹ輔が就職活動で、東京にきた。

蒲田で待ち合わせて、焼き肉を食べる。
明日・明後日と、あと2社工場見学に行くらしい。
二男のＳ太郎は、どうなのか？？
ま、自分で決めるものだから、親がどうこういうこともないだろう。

いよいよ、就職戦線に飛び立つ、子供達。
彼らの将来に幸あれ、と祈る、父であった。

無理せず

昨日に続き、今日も残業。

今月は、結構忙しいけど、正月休みをたっぷり取ったせいか、
何とか体は、持っている。

今日も朝練習は、パスした。
5時には、目を覚ましたが、無理せずに走らず。
明日の朝は、起きたときに考えることにして、そろそろ寝よう。

東京マラソン

ナンバーカードが届いていた。

25xxx番？。殆ど、後ろの方じゃないの？
ま、いいけど。

本当は、うけ狙いで、仮装して走ろう考えていたけど、
今の故障を抱えて、バカな事したら、マラソンの神様に怒られるかも
知れないので、気持ちと体がいい状態になっていれば、
考えることにして、今は故障回復が先決。

足の痛みが残り、今日は、完全休足日で、休養。

当然の結果

今日は、予定の千葉マリン、ハーフを走る。

寒いと思っていたが、コンディションは上々。
しかし、足が冷たかった。
取り敢えず、タイムは、1時間35分～40分の間で設定。
体も重く、足の故障を抱えては、自己ベストなんて狙える訳ない。

21'32-22'10-22'44'-23'25-5'17　　1°35'11

見事な右肩下がりのラップ。当然といえば、当然の結果である。
故障の痛みは残ったが、筋肉痛はあまり感じない。
筋力の余力はあるのに、故障によるペースアップは、現状無理。
何とも歯がゆい。

来週のフル、参加するか、どうするか・・・。

故障継続

明日は、千葉マリンのハーフ。
昨年から続いている故障は、相変わらず継続中。

走れない事はないが、とてもランナーとは言える走りは無理である。
納得いく練習ができないで、結局明日を迎える。
仕方ないとはいえ、気持ちが集中してこない。

走り始めてから、故障でこんなに悩ませられると思わなかった。
「無事これ名馬」という言葉が身にしみる。

とにかく、明日は、今の自分の力の限りを尽くして、頑張ろう。

プール

研修も今日で終わり。

頭も痛くなり、昨日の筋肉痛もあり、プールに行った。
少しは、リフレッシュしたかな。
帰宅して、ネットライブを見ながら、そろそろ寝よ。

時代

久しぶりに・・・。
半蔵門の会場にて、テクニカル研修が、今日・明日の2日間。
事前学習もせず、今の知識だけで受講したが、やはり甘かった。
完全に落ちこぼれた。。

以前、聞いたことある内容だが、すっかり記憶がない。
頭が整理できないままに、研修が続く。

実習でも、オペレーションミスを連発。何とも、情けない。
疲れた一日でした。
しかし、インストラクタが女性だったのには、驚きというか、
こういう時代になったとは、びっくり。
（多分、30才以下と思われる）
それも、研修生の質問にも的確に答える。

まさに、こんなおっさん、しっかりしてよ～、って思われているんだろうな～。
研修終了後、予定通り、半蔵門の銭湯によって、皇居を2周。
こちらは、頭使わないので、お腹空いていたが、気合で走った。
まさに、体力だけは、健在である。