加圧トレーニングデビュー♪

実は5月から加圧トレーニングを始めました★

加圧は1年間ぐらい通ってたのですが、そのスタジオがなくなっちゃったので、

それを機に半年ぐらい加圧から遠ざかり、

また5月から違うスタジオで始めました（*^_^*）

今回は女性のトレーナーの方と頑張ってストイックに追い込んでます！

本当は週一ペースで通いたいけど、なかなか都合がつかず、

私は月３回ペースで通ってますが効果が現れてきています。

週４くらいでランニングも取り入れてますが、また効果などを紹介しますね（*^_^*）


クロコダイル　財布