実は5月から加圧トレーニングを始めました★
加圧は1年間ぐらい通ってたのですが、そのスタジオがなくなっちゃったので、
それを機に半年ぐらい加圧から遠ざかり、
また5月から違うスタジオで始めました(*^_^*)
今回は女性のトレーナーの方と頑張ってストイックに追い込んでます!
本当は週一ペースで通いたいけど、なかなか都合がつかず、
私は月3回ペースで通ってますが効果が現れてきています。
週4くらいでランニングも取り入れてますが、また効果などを紹介しますね(*^_^*)
クロコダイル 財布
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