ちーちゃん日記

日々の気になる出来事を綴っていくブログ♪

クラブワールドカップ 2012♪

2012-08-29 17:42:24 | 日記
FIFAクラブワールドカップジャパン2012☆

今年も日本で開催されます^^

チケットですがVISAの先行は終了しているので、

世界同時販売で狙って下さい!!

決勝のチケットは入手困難だと思います^^;

クラブチームの世界一を決める試合ですが、

今年の優勝チームは。。。?☆


SDカード

ダイエットスープの作り方

2012-08-24 14:14:02 | 日記
はなまるで紹介していたスープのレシピを紹介^^

ダイエット中の方は是非参考にどうぞ!!

<材料>(10杯分)

キャベツ 1/2個
タマネギ 4個
ピーマン 3個
ニンジン 1本
セロリ 1本
ホールトマト 1缶
干しシイタケ 4枚
桜エビ 少々
ニンニク 1片
唐辛子 少々
コショウ 少々
水 1リットル


<作り方>

1.野菜を全てひと口大に切り、ニンニクはみじん切りにする。

2.大きめの鍋にオリーブ油(大1)をひき、みじん切りにしたニンニクを入れて香りが立つまで炒める。

3.タマネギを鍋に入れ、しんなりするまで炒める。

4.鍋に水を入れ残りの野菜を加えたら、約20分間煮る(野菜から水が出るので、水は少なめでOK)。

5.水で戻した干しシイタケ、ホールトマトを入れる。

6.唐辛子とコショウ、桜エビを粉末状にしたものを加え味を調えたら器に盛って完成。


私も今週末に作る予定^^


スカルプD