基礎体温

昨日、友人と平熱が何度あるか、という話になりました。
私はずーっと36.3～36.5℃です。
まわりに35℃代の人が多いのですが、体温が低いと免疫に影響して、病気などにかかりやすくなるそうです。
低体温の方が癌にかかりやすいと聞いたこともあります。
私の母も低体温でした。
一昨年、癌になりました。

体を温める食事や適度な運動がいいそうです。
私はできるだけ、温かいものを飲むようにしています。

ぜひぜひ健康に気をつけてください。