SARA -サラ- アロママッサージ専門店

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3月4日(土)

2017-03-04 08:27:54 | Weblog
乾燥したお天気が続きますね アレルギーも出やすいこの季節、体力と免疫力を維持する基本はやはり食事と睡眠です。

バタバタと簡単にすませがちな日常の食生活、週末は不足しがちな海藻類や発酵食品などを意識してメニューに加えましょう。

具だくさんのお味噌汁にあおさやもずくを最後にプラス!するだけでミネラルたっぷりになります。