１１月もサラは火曜日が定休日となります。

急に寒くなり、足もとや身体の冷えからムクミがつらい方がたいへん多くなっています。

健康的なイメージのグリーンサラダや果物はとりすぎると身体を冷やす場合があります

生野菜と温野菜はバランスよく！
果物は今でしたらりんごがオススメですo(^-^)o

偏らないようにいろいろな食品をとりましょう。

１１月２９日(土)

１１月２９日(土)１４時より 茅ヶ崎市高田ギャラリー萌にて腸内フローラの講座、日本伝統のお味噌を使った味噌だま作り、身体に優しいランチ付きの 楽しいワークショップを開催します。

参加費など詳細はお電話でお問い合わせください。 申し込み順６名限定です。

身体に優しいごはんを作って食べよう！

１１月２６日(土) 午後２時から 茅ヶ崎市高田（ギャラリーもえ） にて 玄米ごはん、地薬膳野菜スープ、きんぴら、漬鶏の塩こうじ焼き のランチ付き!! 腸内フローラ講座、味噌だま作りのワークショップ 付き 盛りだくさんのイベント♪です。 詳しくはサラにお問い合わせください。

１０月２１日(金)

身体を温めるだけで免疫力がアップします！
手軽に温まるお豆腐スープレシピ
夜遅くのごはんにもおすすめです。
①お豆腐を手でつぶしざるにあげる
②しょうが、ネギをワカメをゴマ油で炒め、お豆腐、水、中華スープの素、を入れ沸騰したらネギ、などある野菜を加え、塩コショウで味を整え 最後に水溶片栗粉でとろみをつける。溶き卵、ラー油、酢などお好みで加えても！

１０月１１日(水)

本日は研修のためお休みさせていただきます。
ご予約のお問い合わせはお電話頂ければ折り返しさせていただきます。

ご迷惑おかけいたします。

音楽からアロマテラピーへ

SONYが 新しいコンセプト、音楽から香りへという新商品を発表 アロマスティック と言う熱を使わないドライエアー方式のアロマディフューザーの販売を開始しました。

オフィスやパーソナルスペースて香りでのリラックスを手に入れられる！

音楽部門ではない商品開発は新しい挑戦と注目されています♪

１０月８日(土)

三連休中 まだまだ空き時間がございます。
日々お天気で温度差がありますので、一度身体を温めて、循環をよくするコースがおすすめ！

フットバスのついたコースや、タラソテラピーの死海塩風呂のついたコースはいかがでしょうか？ お休みを使って溜まった疲れと老廃物を排出して 身体のケアを！

腸をキレイにするコース

始めました！
タラソテラピーのミネラルバス＋リンパマッサージの全身トリートメント＋アロマテラピーの 解毒作用＋腸活マッサージ のフルコース！ マッサージあとのサポートごはんも付いているので週末にかけて身体の中からリセットする日にしてみませんか？

１２０分 ￥１２９００ ぜひ!身体を変えるチャンスです

豆乳ヨーグルトに！トライ

いつも牛乳で作っていたヨーグルトを今日は豆乳で作ってみます。