スマホには、ランニングの計測に適している機能がいっぱいある
今日はそれを駆使して、別々に10キロ程度を走る
appy 足首が痛いのに、軽ーいフォーム、まずまずのペース
後になるほど、ペースがあがっている。。
それに引き替え、遅い歩みのsappy
痛い肩をカバーしながら走ったら、翌日肩こりが。。。
これは大変だ。。。どうしよう。。。焦る。。。
一周1.6キロぐらいのコースのため、何周走ったか示す目印
『今日は11月26日』
いいふろの日だ。というわけで、ランニングの後は、競輪温泉へ
ここは、市営の温泉で競輪開催期間中は無料入浴できる。
それも朝７時からＯＫという、素晴らしさ。。
駐車場も停めやすくって、競輪しなくって温泉だけ入りに来る人多数。。
湯船も広くって、お勧め～
今日はそれを駆使して、別々に10キロ程度を走る
appy 足首が痛いのに、軽ーいフォーム、まずまずのペース
後になるほど、ペースがあがっている。。
それに引き替え、遅い歩みのsappy
痛い肩をカバーしながら走ったら、翌日肩こりが。。。
これは大変だ。。。どうしよう。。。焦る。。。
一周1.6キロぐらいのコースのため、何周走ったか示す目印『今日は11月26日』
いいふろの日だ。というわけで、ランニングの後は、競輪温泉へ
ここは、市営の温泉で競輪開催期間中は無料入浴できる。
それも朝７時からＯＫという、素晴らしさ。。
駐車場も停めやすくって、競輪しなくって温泉だけ入りに来る人多数。。
湯船も広くって、お勧め～
一度ネットで調べて下さい
長期滞在者には 湯治療によさそう？
そうなんです。
長湯のBBCおもしろそうでしょ。以前からこの情報は入っています。
ただ、我が家からは長湯はちょっと遠いかな？？
久しぶりにまた検索してみますね～
長湯は温泉の質がいいんですよ～
appyさん良いホームで走ってますね。
sappyさん温泉でゆっくり温め肩痛を早く治して、ホノルル本番に備えてください。
さすがフォームを見るんですね。
昔は少し早かったんですが、年々スピードが落ちていくようです。
急に寒くなったので、肩がこわばってしまって、治りそうにないです。。。残念