産後の骨盤矯正に来られる方々に
よくご相談されるのが産後の尿もれ！
お恥ずかしい話・・・・なんです。
治りますか？
決して恥ずかしい話ではないのですが、ご相談される方はかなり深刻です。なかには産後2年経ってもまだ尿漏れが治らない人もいます。
このような方々は、
骨盤ベルトや骨盤底筋トレーニング（キーゲル体操）などご人身で努力している人から、
自然に治るだろうと思い何もせす日々ストレスを感じながらも育児を頑張っている人たちです。
このようにご相談される方の特徴としては、
骨盤が大きく開き骨盤庭筋が弱っています。
骨盤の下部の開きが大きく、骨盤底筋の土台である骨盤が開いたままいくら努力しても効果が出るのには時間がかかりすぎています。
早めに産後専門の整体に行き産後の骨盤矯正をお勧めします。
効果は絶大です。
産後の骨盤と尿漏れを改善する産後骨盤矯正の整体
出産後の腰に痛みに効く腰痛体操
1:腰を曲げる時必ずおなかを膨らませながら腹筋に力を入れる。
2:寝る前に 30～60秒程度うつぶせの状態から腰を反らす。
3:朝起きたら熱いお風呂に入り腰を温める。
ぜひ試してください。
case1：起床時に腰の痛い人。
case2：赤ちゃんを抱っこするとき
産後は腰痛になりやすいので慢性化する前に産後の骨盤矯正を受けましょう！
育児で腰が痛くなってしまったら自由が丘の整体院【ナチュラルカイロプラクティック院】
痩せたい 元の体型に戻りたい！
トコちゃんベルトやガードル、産後体操やヨガいろいろ試してみたものの1ヶ月 ２ヶ月と時は過ぎ整体やマッサージ店に行っても、体は楽になるものの一向に体重は戻らないしズボンがはけない。
このような悩みを抱えている方が多いと思います。 正直言って、産後骨盤矯正と謳い文句だけで骨盤開いたままの人が多いです。
自然に骨盤が閉じていくなどと言っているところもあるぐらい情報があいまいですからね！
私の経験からいうと体重が戻るのは努力も必要ですけど産前の体重 ＋２～３Kg くらいであればズボンは９０％位の確率ではけるようになります。
それが 産後の骨盤矯正だと思います。
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口コミで人気の産後骨盤矯正の整体院
トコちゃんベルトやガードル、産後体操やヨガいろいろ試してみたものの1ヶ月 ２ヶ月と時は過ぎ整体やマッサージ店に行っても、体は楽になるものの一向に体重は戻らないしズボンがはけない。
このような悩みを抱えている方が多いと思います。 正直言って、産後骨盤矯正と謳い文句だけで骨盤開いたままの人が多いです。
自然に骨盤が閉じていくなどと言っているところもあるぐらい情報があいまいですからね！
私の経験からいうと体重が戻るのは努力も必要ですけど産前の体重 ＋２～３Kg くらいであればズボンは９０％位の確率ではけるようになります。
それが 産後の骨盤矯正だと思います。
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赤ちゃんは立つのが大好き！
でも・・・無理に立たすのはダメ！ 昔流行った歩行器を探しているお婆ちゃんがいました。
あれは便利だったのよねー！最近見かけないのよねー と言いていました。 驚きました。とても危険！
赤ちゃんは、生後六ヶ月位までは股関節が不安定でこの時期に無理やり立たせると 先天性股関節脱臼や臼蓋形成不全などになる可能性が高まります。
赤ちゃんの喜ぶ顔が見たいのはわかりますが、十分 気お付けてください。 子供の背骨の成長過程を簡単にご説明します。
・大人の背骨は横から見るとＳ字に彎曲しています。 赤ちゃんは母のお腹の中では弓のように一つの彎曲があり、生まれてくると仰向けでまっすぐの状態が正常になります。
・次にうつ伏せ～ハイハイをするようになると頚椎（首の骨）が前彎（前方のカーブ）してきます。 ・つかまり立ちから歩くようになると徐々に腰椎（腰の骨）が前彎して正常な大人の骨格になって行きます。
ここで注意したいのが、ハイハイをいっぱいさせる事が大事です。ハイハイをすることによって、頚椎の正常な発育を即すのと、おしりの筋肉を発達させてから立たせることが背骨の成長にはかかせません。
特に歩行器や補助具を使っての歩行訓練は厳禁ですので注意が必要です。
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でも・・・無理に立たすのはダメ！ 昔流行った歩行器を探しているお婆ちゃんがいました。
あれは便利だったのよねー！最近見かけないのよねー と言いていました。 驚きました。とても危険！
赤ちゃんは、生後六ヶ月位までは股関節が不安定でこの時期に無理やり立たせると 先天性股関節脱臼や臼蓋形成不全などになる可能性が高まります。
赤ちゃんの喜ぶ顔が見たいのはわかりますが、十分 気お付けてください。 子供の背骨の成長過程を簡単にご説明します。
・大人の背骨は横から見るとＳ字に彎曲しています。 赤ちゃんは母のお腹の中では弓のように一つの彎曲があり、生まれてくると仰向けでまっすぐの状態が正常になります。
・次にうつ伏せ～ハイハイをするようになると頚椎（首の骨）が前彎（前方のカーブ）してきます。 ・つかまり立ちから歩くようになると徐々に腰椎（腰の骨）が前彎して正常な大人の骨格になって行きます。
ここで注意したいのが、ハイハイをいっぱいさせる事が大事です。ハイハイをすることによって、頚椎の正常な発育を即すのと、おしりの筋肉を発達させてから立たせることが背骨の成長にはかかせません。
特に歩行器や補助具を使っての歩行訓練は厳禁ですので注意が必要です。
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産後の尾骨痛
出産後から授乳中やソファーなど深く座るとお尻の骨が痛くて苦痛だと訴える人がたまにいます。
尾骨が痛くなる原因には２種類あって、通常 出産により骨盤がワイドに開く人が多いのですが、中には前後に開く方がいます。
腰椎の前彎がきつい人や猫背の人が多いのですが、骨盤が前後に広がることにより
坐骨より尾骨が後方にずれて、深くすわったり・仰向けで寝ていると尾骨が直接圧迫されて痛みが生じている人が多いです。
もう一つは、出産により骨盤庭筋が直接損傷していまったり、もしくは尾骨付着部位が損傷もしくは炎症など起こしている方を見受けます。
このような症状は産後骨盤矯正で早期に改善できますので、早めにご相談したほうがいいと思います。
参考に失敗しない産後骨盤矯正を読んでみてください。
産後の骨盤のことなら産後骨盤矯正の整体院