東京備蓄ナビ
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の「自分に合った備蓄を調べてみよう」
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で「自分に合った備蓄」を調べてみました。
高齢者の2人住まいの場合、「必要な備蓄品リスト」は下記の通りでした。
水： 18 L
レトルトご飯： 18 食
レトルト食品： 6 個
缶詰(さばの味噌煮、野菜など)： 6 缶
栄養補助食品： 6 箱
野菜ジュース： 6 本
チーズ・プロテインバー等： 2 パック
健康飲料粉末： 6 袋
調味料セット： 適宜
乾麺 即席麺： 3 パック
無洗米： 3 kg
飲み物： 6 本
お菓子： 3 パック
果物の缶詰： 3 缶
除菌ウェットティッシュ： 60 枚
アルコールスプレー： 1 本
マスク： 6 枚
口内洗浄液： 540 ml
救急箱： 1 箱
常備薬： 1 箱
カセットコンロ： 1 台
カセットボンベ： ガスコンロ1台につき1日4/3本
ラップ： 1 本
ポリ袋： 1 箱
ビニール手袋： 1 箱
アルミホイル： 1 本
トイレットペーパー： 2 ロール
ティッシュペーパー： 2 箱
懐中電灯： 1 灯
乾電池： 単1～単4までのセット
点火棒： 1 本
使い捨てカイロ： 12 個
使い捨てコンタクトレンズ： 1人1か月分
携帯電話 充電器： 携帯台数に合わせて用意
布製ガムテープ： 2 巻
軍手： 6 組
新聞紙： 適宜
手回し充電式などのラジオ： 1 台
簡易トイレ： 30 回分
マルチツール： 1 個
給水袋： 2 袋
ポータブルストーブ： 1 台
基礎化粧品： 1 個
おかゆ： 18 食
入れ歯洗浄剤： 180 錠
処方箋薬： 医師・薬剤師に相談
補聴器用電池： 2個で10日
フリーズドライ食品： 適量
乾物： 適量
歯みがき用ウェットティッシュ： 60 枚程度
ウェットボディタオル： 6 枚
LEDランタン： 最低3台
ヘッドライト： 2 個
クーラーボックス： 1 個
リュックサック： 1 個