朝５時起き、朝食ト－ス、トコ－ヒ－、バナナ、ヨ－グルト！
6時に和倉へむけチャリにて、スタ－ト！
お荷物サポ－トはパンちゃんＮ美さんが車でやってくれる
２．５時間をめどにはしります。
10：30スタ－トのＭＲＯヨットレ－スに参加！
夕方のテレビのニュ－スをお楽しみ！
自分は見れません
その頃は金沢へ向けてＧＩＯＳで走ってるでしょうから
6時に和倉へむけチャリにて、スタ－ト！
お荷物サポ－トはパンちゃんＮ美さんが車でやってくれる
２．５時間をめどにはしります。
10：30スタ－トのＭＲＯヨットレ－スに参加！
夕方のテレビのニュ－スをお楽しみ！
自分は見れません
その頃は金沢へ向けてＧＩＯＳで走ってるでしょうから
それより、雨が降る前に帰り着きましたか？
チャリに乗ってヨットに乗って
疲れ知らずの”スタミナ親父”
モーニングは参りました
明日からのモーニング、お任せします・・・