１年間でウエスト2㎝減?!

毎月行われている、サロンで人気教室の一つの親子体操教室。

先生から１年間でウエスト２cm減目標に頑張ろう！！
とのお話があり、今回は、お母さん向けのメニューも加えてして頂きました。

ママの首、お腹、お尻回りが締るストレッチが終わった後は、親子体操をしました。

先生の合図に合わせて♪
子どもを上に乗せたままのスクワットや、ママのお腹の上に乗せて歩いたりと
いっぱい体を動かして、「ストレス発散」できたあ！
のひと時でした

子ども達は、ママと一緒に体を動かすことができるし、
ママがいっぱい笑っている顔を見て、「わたしもたのしー☆（^-^)☆」
気持ちになりました。


次回は、サーキット風!!でいきま～す（笑）