ダイエット３週間目。
目標は３.５kgの減量
現在２ kg
えっ👀⁉️
１週間前と一緒やん✨
真面目に続けてる。
炭水化物all ✕
おも類 all ✕
フルーツall ✕
お菓子 all ✕
フルーツの中で唯一レモンと柚子は許されている。
ならば砂糖なしのレモネード。
甘いのが得意ではない私には、
意外と美味しい。
と言うか……
このほうが美味しい🎵🎶
パンパンに張ってきたお腹は、
一回り落ちて、柔らかくなった。
後は体重が落ちるだけのはずが、
ここにきてブレーキです。
直ぐに太りやすい体質&お年頃
暫く放置し過ぎた。
一度しっかり落とさないとならないので、
後1.5KG痩せるまで頑張ります。
とばっちりを受けているのが？
家でランチをする事の多い独身者達。
ダイエット中の私と同じ食事は苦手なご様子。
本日の食事(１日１食)
サラダは全部食べましたが、
納豆オクラと牡蠣のソテー等は半分明日に繰り越しです。
みんな何を食べているのかな？
１ヶ月でみんなが痩せたら、
私の作る通常ご飯に太るの原因は有るのだろう。wｗｗ
とは言え、みんな余り太らない体質で羨ましいな🎵🎶