睡眠浅いらしいけど……夜起きません😅

スマートフォンの睡眠データを見る限り、深い眠りが少ないです🎵

ほとんど深い眠りは１／６

珍しく２／５の深い眠りもたまーに登場です😃


むむむそれでも少ないな……😅

浅い眠り、深い眠りのリズムもが医学的な説明と違う。

しかも昔から夜起きることはほとんどないほど眠りが深い。

人それぞれ体質は違う。
因みに私は日中も副交感神経の方が高いらしいから、基準もずれてるのかな？

どの記事も眠りが浅い人は夜に起きてしまうと記述。

眠りが浅くても起きない人もいるんです😃

下記記述
分かりやすい？
寝具やさんの記事です🎵

寝た気がしない？それは睡眠 が 浅いから！意外な 原因も？