♥ うーらら～ 冬の寒さ対策 ♥
1、靴下から順に下半身の重ね履きを増やす
2、添加物が多い食品を減らす
3、落ち込んだら体温が低下するので、風呂に入って体を温める。
4、冬でもお天気の良い日は太陽光を浴びて体内のセロトニンを増やす
5、心が冷えたら開き直って（良い意味で）後は、時の流れに身をまかせる。（開き直りに勝るものなし)
以上、これから迎える冬の防寒対策でした (^^♪
・・・女性必見はこれかな 「女性は体を冷やしてはいけない」
１８０度のパノラマ 室蘭 地球岬にて
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