カウンセラーの独り言

心を守るためと人生の波を穏やかにするために、心掛けておいたほうが良いこと。二つ目「趣味や自分の好きなことに没頭する時間をもつ」。家事、育児、仕事などを抱え、なかなか趣味の時間をもてない人も多いかもしれません。ですが「楽しい」と思える時間をもっていると、人生で遭遇する様々な出来事、とくにツライと感じることに対してクッションのような役割を果たし衝撃を和らげてくれます。同じことを経験することになったとしても衝撃度が異なってきます。