床暖房付、こたつ横のベットから、縁側の夏座布団へ移動です。
すっかり暖かくなりました。
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昨日は、ヨガのワークショップに出かけてきました。
女性のためのヨガだったのですが、骨盤まわりの筋肉の強化を目的に動いたら、
夕方に向かって、整体に行った時のような揉み返しのダルさに襲われました。
骨盤のずれが、直されたのかしら？
腰痛持ちなので、自分で身体を修正できれば、すごくうれしいです。
床暖房付、こたつ横のベットから、縁側の夏座布団へ移動です。
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昨日は、ヨガのワークショップに出かけてきました。
女性のためのヨガだったのですが、骨盤まわりの筋肉の強化を目的に動いたら、
夕方に向かって、整体に行った時のような揉み返しのダルさに襲われました。
骨盤のずれが、直されたのかしら？
腰痛持ちなので、自分で身体を修正できれば、すごくうれしいです。
いっちゃんお引越しでしたか？^m^
縁側がぽかぽかでいいね！
真夏は暑くならないのかな？
カアチャンも腰痛持ってますかぁ～
いつもと違う筋肉使ったからかな？
歩くのがいいと聞いてますよ～
でもね・・・いっちゃんやめいちゃんのペースではダメかな？（＾◇＾）
市は、こたつ横(まだあります)と
縁側を使い分けるようになりました。
でも、もうすぐ、縁側のみの季節になるでしょう
そうしたら、手を伸ばしただけでは、
市を撫でることはできない。
私も、縁側に行けばいいけど、
バリケンの中に入ったら、
たぶんムッとした顔して、出て行っちゃうんだろうな
ウォーキングが、腰痛予防に効果があると
以前通った整体の先生も言っていました。
でも、市のペースは、ウォーキングでも、
ましてや散歩でもなく、うろつくなので、
無理です。