暖かくなりました

床暖房付、こたつ横のベットから、縁側の夏座布団へ移動です。



すっかり暖かくなりました。


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昨日は、ヨガのワークショップに出かけてきました。
女性のためのヨガだったのですが、骨盤まわりの筋肉の強化を目的に動いたら、
夕方に向かって、整体に行った時のような揉み返しのダルさに襲われました。
骨盤のずれが、直されたのかしら？
腰痛持ちなので、自分で身体を修正できれば、すごくうれしいです。