充実の週末！

最近、平日に体重が大幅増量する傾向があるのですが
我慢できない残念なオヤジなので、せめて運動でもってことで
金曜は給料日後で激混みのGENIUS TOKYO へ！

今週末はゴルフの予定があったのでいくつもりなかったんですが
金曜は仕事が早く終わったので、一度部屋に戻って
水曜に届いた『THIS IS IT』を観ちゃたら踊りたくなっちゃって(笑)

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50のマイケルがあれだけ動けるんだから、まだ？35の僕も頑張らねば！
ってことで21時半から2時まで今回も完走！！
昨年の僕のツボな『Sparkle Love』で完全燃焼できて
なんとか体重を先週末の数字まで戻すことに成功？！

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かなりへばってたんですが、爆睡する体力もなく４時間程で目が覚めてしまい
土曜は多摩に戻って、お気に入りの美容院でカットとヘッドスパしてもらい
ゴルフの練習に行って調整のつもりがシャンクしまくり。。。
悪いイメージは早めに払拭！ってことで、翌日に備え、23時には就寝。


しかし、やっぱり残念なオヤジ化により、2時半に目が覚めてしまい
そのまま眠れずに朝を迎え、今回も寝不足ラウンドに。。。

今回は箱根くらかけゴルフ場という芦ノ湖を見下ろす山の斜面だったのですが
晴れていたので、富士山な熱海方面の海が望めて、優雅な気分でのラウンド！
だったのは最初の2ホールのみで、後は風と寒さとの戦いに。。。
コース自体が難しくなかったこともあり、何とか100台で上がれて一安心！

帰りは元同僚：Ｋを送る帰りは東名の渋滞にハマり
眠さと疲れでヘロヘロなところに、夕食を食べ過ぎてマッタリ多摩に戻り
現在、電車で寝ないよう、頑張って？これを書いてます！

ゴルフの翌日は全くと言って良いほどダメオヤジなので
明日が少々不安ですが(笑)、今週末もガッカリ遊んだので
リフレッシュできたので、次の週末まで頑張ろうと思います！

本日も完走！

今日は月末の仕事をやり終えた自分へのご褒美と
3週間で4kgも太ってしまったので脂肪燃焼のため
岩本町のコリトルで体をほぐした後、銀座の GENIUS TOKYOへ。

最近は一緒に行く友達の都合上？土曜日が多かったので
金曜に聖地に立つのはご無沙汰だったんですが
改めて、金曜の集客力に驚かされることに！

22時過ぎにお店に入ったら、４階のロッカーに空きはなく
フロアは壁際まで満杯でエナジーチャージする場所もないくらいの混みっぷり！
DJ JOE さんの時間はエクササイズする場もなく
終電間際の KOTARO さんの選曲で最高潮に！

さすがに4時間も踊ってると足がパンパンになったんですが
最後の『LIFE』まで完走し、帰宅したらとりあえず体重2kg減少！

まあ、すぐ取り戻しちゃうんだろうけど
楽しい気分で週末を迎えられそうです！！

ベジドッグ＆ベジバーグ！

平日、僕はラジオのタイマーで起きているのですが
電波の都合上、この３年は TOKYO FM で目覚めてます。

僕は通常7：35、早出の日は6：20に起きてるので
『クロノス』を毎朝聴くことになるのですが
そのパーソナリティー：中西哲生さんが
ＳＵＢＷＡＹのサンドをプロデュースしたと聴き
１０年ぶりくらいにＳＵＢＷＡＹへ！

ＳＵＢＷＡＹは前職の研修時代、ランチでよく食べていて
美味しいので好きだったんですが、転勤・転職後は
近所に見当たらず、すっかり遠ざかっていたんですが
オペラシティーに入ってたのを思い出してお店へ。

今回、中西さんがプロデュースしたのは
男性向けのベジドッグと女性向けのベジバーグ！

ベジドッグは国内産のソーセージとラタトゥイユ
ベジバーグはヘルシーバーグとジンジャーソースで
カロリーが365kcalと286kcalと超ヘルシーメニュー！

２日かけて両方を食べたんですが
広告に違い無しのヘルシー感たっぷり且つ美味！

この２年間、近所にあるのに足を運んでなかったことを
後悔するくらい？とっても美味しかったので
これを機会にちょくちょく寄ってみようかな～と思いました！

（判り難いですが、写真はベジドッグです）

『35歳までに必ずやるべきこと ～運をつかむ人になれ』

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僕は滅多に本を読まないのですが
先日の午後休みにすることがなかったので
ブックオフに行った時に発見。

ちょうど？上司と見解の違いでモヤモヤしてたので
たまには普段と違うことをしてみようかな～と思ったのと
世間の35歳と自分にどれくらいのギャップがあるか確認しようと思い、購入！


読んでみると、「35歳までにこれをすべき！」というではなく
「前向きな姿勢、積極性、プラス思考の勧め」が主題で
　・能動的に生きる
　・プラス思考を習慣にする
　・最大限の努力とは
　・自分との接し方
　・人との接し方
　・仕事への取り組み
　・コミュニケーション上手になる
　・ものの考え方
というテーマを著者の経験をもとに書かれてるのですが
人材派遣のアデコの日本法人を立ち上げた経歴に納得の説得力！

基本的に僕もポジティブ思考に努めてるつもりなので
書いてある内容は、目新しいものではないのですが
理想と現実のギャップを埋めきれないと感じている今日この頃。
出張の新幹線の中で一気に読み切れたのも良かったのですが
改めて、自分自身を考える良いきっかけになりました！


この本、35歳過ぎても間違いなく心に響く内容で
プラス思考の作り方が押し付けではなく素直に入ってくるので
もし見かけたら、目次だけでもチェックして欲しいな～と思います！

湾岸ミッドナイト THE MOVIE

明日は大阪出張なので、今週末は静養！
ってことで、金曜夜～今日と引きこもり生活。。。

この日に備え？木曜日の午後に休みを取り
TSUTAYAでDVDをレンタル。

最近、福山くんが話題になっているのを思い出して
最終回を見逃してる『美女か野獣』を借りようと思ったら
近所のお店では取り扱い無し・・・

古いドラマだし、気を取り直してプラプラ店内を散策してたら
アニメコーナーでそうだ！と思い出したのが
昨年からハマッてる『湾岸ミッドナイト』の実写版！

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予告編で知って、観に行こうかな～と思ったんだけど
イケメンくんがメインの映画！とのことだったので
若い女子たくさんの中で観るのはイヤだな～と(笑)

年末にDVDが発売＆レンタルになってたので
前回来た時も探してみたんですが
カーアクションコーナーでは見当たらず・・・。

まあ、正直、時代遅れな感じがしないのでもないので
仕方ないかな～と思いつつ、店員さんに聞いてみたら
なんと？！ランキングの10位ってことらしく
最新コーナーに5本以上あるじゃないですか！！
嬉しくて即レンタルで、本日、早速ロンリー上映会。

内容は原作マンガ1～4巻くらいまでを大筋は変更無しで
テーマを絞ってスッキリ纏まっている感じかな？
原作のファン且つNOT走り屋な僕にはちょうど良い按配だけど
このマンガの良さのひとつである人物描写が少ないのは
チョット残念だったかな～

でも、松本莉緒が演じるレイナや袴田吉彦演じるイシダとの
走りは取って置いた感がちょっとあり、場合によっては
続編もありって感じなので、続編が出たら嬉しいな～！

新年初 GENIUS！

昨日は銀座のGENIUS TOKYOに2010年初参戦！

お店自体は８日の金曜日から営業していたんですが
一昨日はLOOPへ参戦してたので、今年初エクササイズになりました！

22時前にお店に入ったんですが、いつもの土曜日より入りは少なめ。
考えてみたら、３連休の土曜日は少なかった気も。。。

ってことは逆にいうとエクササイズしやすいってことになるんですが
年末年始のムリが祟り、体が硬いままだったのと慢性的運動不足で
１時間経ってもさっぱり動けず、RED BULL飲んでも上がらず。。。

現地集合のＹ平が到着した23時半頃からやっと体が動きだし
DJ KOTARO さんのナイスな選曲でかなり暖まったところで
いつもより早めの1:30にクローズ。。。

なんだか消化不良だったので、ハシゴしちゃう？なんて気持ちはあったんですが
寄る年波にはかなわず、24時間営業のお寿司屋さんで腹ごしらえして撤収。

今年こそジニアスで友達作りを！なんて思ってはいるんですが
いろんな意味で頑張らなきゃ行けない１年なので
仕事はもちろん、遊びもガッツリ楽しみたいと思います！！

ＪＥＴ ＢＬＡＣＫ

昨夜は青山にあるＬＯＯＰに出没。
隔月１回で開催のイベント：ＪＥＴ ＢＬＡＣＫに参戦してきました！

今回は友人：ＭのＤＪが3:30～ってことで、その時間は断念。。。
一度部屋に戻って着替え、神宮一丁目から宮益坂を登って２４６なんて
めちゃめちゃアーバンライフに自己陶酔して(笑)22時半に到着。

今回はフロアには出ないでＭとそのお友達と話してたんですが
今までより、判りやすいHOUSEな感じのＤＪだった感じだったし
前回より見かけなかった若いコも増えてた感じで
とっても楽しい金曜の夜を過ごして1時前に撤収。

友達がいるのもありますが、かなりの頻度で参戦してるので
ジニアスとは違った居心地の良さを感じてるので、次回も楽しみです！

COUNTDOWN ＠ GENIUS TOKYO

あけましておめでとうございます！

さて、2009 → 2010の年越しは銀座 GENIUS TOKYO の
カウントダウンパーティーに参戦してきました！

ここ数年、大晦日は昼間に友達との新年ゴルフに向けた合同練習くらいしか
予定らしい予定はなく、カウントダウンを外で迎えたのはいつ振りかな？

当初予定していたＹ平が急遽予定が入ってしまって
行くのどうしようかな～と思ってたら
高校時代、ビー部でチームを組んだＩ井が社会科見学しても良いとのことで
男２人で21時半に銀座で集合したんですが、人通りは疎ら・・・

女の子無料と升酒配布以外は金・土と変わらない感じだったので
ガラガラなんじゃないかと心配しつつお店に入ったら案の定・・・

23時過ぎまではプロジェクターとモニターで放送されていた
吉田 VS 石井と魔裟斗のラストマッチの方が盛り上がってたけど
終わったあたりからフロアに人が集まり始めて
カウントダウンの時にはこれまでで一番の最高潮に！
金曜日でもあんなに混まないだろうって程で一番の人集りで盛り上がりまくり！

1時過ぎたら踊りやすくなったのでミニ浴衣ギャルに見とれつつ
頑張ったんですが、2時半には力尽きて撤収。

Ｉ井とランプ亭に寄って新年初ゴハンは親子丼を食べ
３号 → 東名で飛ばしてないのに五月台まで40分で多摩に戻ったのは4時過ぎ。キャンパスナイトフジを観る間もなくダウンしたのに
残念なオヤジ化により7時過ぎに目が覚めてしまい。。。

ということで？今日は明日の新春ゴルフに備え
宮里３兄妹から始まるゴルフ番組チェックでイメトレ！

そんな？2010年は腹まわり以外で一回り大きくなりたいな～と思っておりますので
本年もよろしくお願いします！