無病法

ルイジ・コルナロ　『無病法』（2012年　PHP研究所）

16世紀イタリアの貴族で102歳まで元気に生きたとか。

「少食」ではなくて「極少食」だそうです。

「私はこれまで、老年というものが
これほど素晴らしいものとは知らなかった」

おお～、いいですね。
高齢化社会の今、必読の書では。