最近の体力不足・・・・・とても目に見えてちょっとばかしショックです。
昨日は、朝から小学校の整備事業で、グラウンド整備、草刈りをＰＴＡ役員が中心になって親御さんと子供たち総勢700名
が集まっての大事業。
朝のすがすがしい時間に、約2時間肉体労働に精を出したら、
・・・・今朝から身体の節々が筋肉痛・・・
。
運動不足とは、まさしく自分自身だったのだ
、と今更ながら気づいたのでした。
前にも書いたけど、去年はジム通いに夢中で、運動が楽しくて楽しくて、健康第一、とうたい文句に、仕事が終わってからの夜遅く
、もっちゃんと同じように私もせっせと苦にせずスポーツこそわが健康
の心の大黒柱・・の勢いで頑張ってたのですが、突然の引退・・・・仕事がめっちゃ忙しくて通う時間が無くなってしまい、1ヶ月行かなかったらだんだん足が遠のいてしまい、遂には退会という結末・・・・。それからたまに、暇なときにはちょっと運動なんてしてみたものの、やっぱり一人で単独の運動は、結構意志が強くないと出来るもんじゃない・・。そういううちに、今日まで来てしまった結果、普段は、ほとんど家から出ない日もあるくらいのマイホーム大好き
お父さんに、日のあたる外での土方作業は、キツイ・・・。
痛感しながら、このブログを作りつつ、明日から何か運動しなければ
、の固い決意に燃え立つ自分であります
。
40歳の半ばなんて、まだまだ若いぞ
、って言ってくれたのはホントに、自分の中にはいい刺激になります。
正直、頭の中は20代、いや、10代の頃とあんまり変わってないかも
。
もっと元気に、頑張って一日一度は外に出ます、を目標？にやるぞ～
ひと先ず、この筋肉痛をまずは治します・・・・・
