もうすぐ春です。
まちどうしい季節がやって来ます。
それと同時に花粉症などアレルギーも芽生えてきますのでお気をつけあそばせ
お肌も敏感になってすぐ触りたくなります。あまり触りすぎると摩擦しすぎて傷つけてしまいますので、
要注意です。
石鹸洗顔は油分の落とし過ぎに気を付けてください。
化粧水はたっぷり付けてくださいね
油分の付けすぎにも注意です。返ってお肌はどんどんカサカサになってきますよ。
いつまでも瑞々しく保ちたいです
最近、TVはどのチャンネルも同じ話題をテーマに放送する。
体幹を鍛えるのでお手軽なのが呼吸法！
息を十分吸って、３０秒かけながら息を吐くこの工程を5回
と言うのを紹介してたので
やってみましたが、結構きついですね。
確かにお腹周りの筋肉を使った感はあるし、肩の筋肉も使ってる感がある。
でも、明日になれば忘れるんだろうなぁ
また、忘れた頃に違うチャンネルで紹介されてる。
この繰り返しなんだろうな
| 抜け毛と髪の毛の生涯 |
| 健康な人の抜け毛は1日50～70本程度です。一般的に髪の成長期は1年半から7年にわたり、寿命の長いものになると10年にも及びます。その間は毛母細胞が栄養を取り込み毛髪を育てます。成長しきった毛髪は、約３カ月の休止期間を経て抜けていきます。突然脱毛のよ うな場合は、成長期間が極端に短く、細くて短い毛ばかりになります。短い毛が抜ける場合は気をつける必要があります。 |
| ストレスと抜け毛 |
| 心配、怒り、イライラなどのストレスは自律神経が緊張し、神経の支配する部分の血行が悪るくなります。その結果内臓の機能低下が起こり、二次的な症状として円形脱毛症などを引き起こすこともありえます。ストレスは抜け毛の大敵ということになります。 |
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抜け毛の原理は頭皮と頭蓋骨の間の血管が締め付けられる事により、髪の毛への栄養や酸 素の供給が悪くなることによるものです。また甲状腺の異常が原因のケースもあるようです。 とにかく、清潔にして血行を良くしていきましょう！ |
９月も半ばになるとなんとなく過ごしやすくなりますが、 まだまだ暑い！
秋は夏に受けたダメージが現れる頃なのです。
髪の毛が抜け易くなってちょっと心配するかもですが、ケアをしてれば大丈夫です
頭皮の汚れを除去して、育毛剤を塗布して、マッサージをしてね
お肌は美しさの決めては角質層の美しさです
角質層は紫外線や乾燥、異物から肌を守り、皮脂膜を作って肌表面の潤いも守る大事なところです。
ミルク洗顔をオススメですよ
石鹸でゴシゴシは禁物