ふとしの部屋ダイエット

こんなアプリ発見（笑） 幼馴染のふとしが、引きこもりになってデブっていた！ これは痩せさせなければ！！ っと言う趣旨（笑） 携帯のカウント機能を使ってエクササイズするとポイントがもらえて、 貯まったポイントに応じてふとしのLevelがUPする！ UPするとふとしはイケメンに変化して行く…らしい（笑） その他にも、ポイントを貯める事で服を着せ替えも出来る追加機能付き（笑） さっそく帰 . . . 本文を読む

リバウンド王への挑戦状-1

増えるのは本当に一瞬。 普段頑張ってるし、少しくらい♪ って思ったらもーダメ。見事に元通り。 先週の火曜から始めて、4日間で1.5キロ減。 土日で見事に1.4キロ増 結果0.1キロ減 いや、誤差の範囲も大概にしろってね。 救いなのは、月曜の1日で1.0キロ減 よって、1週間で1.0キロ減に成功。 あとはこれがどれほどキープ出来るか。 火曜、水曜と無難にこなし、今の所変化無し。 . . . 本文を読む

プロテイン イチゴ味

うーむむむ、マズイ。 んー正確には美味くない。 でもコーヒー味よりはまし！ ココア→コーヒー→イチゴ と、試したけど。ココアが1番無難。 まぁどれも似たり寄ったりだけど。 ただ、美味しく無いから、飲み干した後、食欲無くなります！ 栄養価バランスは最高なので、やっぱ高いだけあるかな？ . . . 本文を読む

ダイエットプロテインリターンズ2014

毎年順調に増え続け、もはやダイエットしてるとは甚だ疑問である今日このごろ 不思議なのは、もう半年近く 朝食べたり食べなかったり。 昼食べない。 夜好きなだけ。 転職してからは平日1万歩は歩いてる のに増えた。 明らかに摂取より消費のが多いと思ったんだけどな…(T_T) やっぱり、夜抜くしか無い。 いや、分かってますよ？ 食事制限じゃなく、健康的な食事と運動が1番だってことは。 そり . . . 本文を読む

万歩計

もうね、病気か？ってくらい痩せないので（笑） ↑ 単なる食べ過ぎ 万歩計買ってみた！ とりあえず自分を、知る…的な？ いや、分かってるんですよ、 食欲抑えて運動すりゃいいって事は。 えーそりゃ分かってますとも！ . . . 本文を読む