行政書士 安部です 群馬県伊勢崎市の安部行政書士事務所 ブログ

群馬県伊勢崎市でエンジニアから行政書士に転職した安部敏の日常感じたことを書きます。

安部行政書士事務所 安部 敏

安部行政書士事務所 安部 敏
住所 〒372-0855
群馬県伊勢崎市長沼町646-17 TEL/FAX 0270-32-6113
携帯  080-2092-0418
e-mail:s-abe.adl@tempo.ocn.ne.jp

寒さ対策

2010-11-30 05:07:14 | 健康
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

少し冷え込みました。空は未だ満天の星、今日も好天の予想です。

寒くなってきました。明日から師走ですからもう暦の上でも冬到来です。

私はどちらかと言うと暑さよりは寒さに弱い、いわゆる寒がり屋なので寒さ対策、という活字には目が奪われてしまいます。新聞に寒さ対策が載っていましたのでやはり飛びつきました。

環境省が進める室温は20℃以下だそうですが、20℃なら、下着のシャツの上にワイシャツ、そしてその上にベストやセーターで3枚の重ね着が基本で、ほぼ快適な温度が保てるそうです。

衣服によって皮膚の周りを心地よい環境にする、これを「衣服気候」というのだそうで、その衣服気候は32℃、湿度60%が最も快適とされ、アフリカのサバンナで裸でいる状態に近い環境という事の様ですが、3枚の重ね着でそれが得られると紹介されています。

そして吸湿発熱効果のインナーの開発で着膨れせずに済み、設定室温を更に下げる事もできるという優れものも近頃ヒット商品として売れているそうです。

体幹部をしっかり暖める事を心掛け、そして首元を閉じたりスカーフを巻いたり、デスクワークならひざ掛け、厚手の靴下、腰や足の裏にカイロ、寒さ対策もいろいろあるものですが、案外、オフィスで見られる光景で、皆さんしっかり寒さ対策ができている事に改めて感心しました。

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バードウォチング

2010-11-29 05:24:33 | ウォーキング・ジョギング
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

今朝も空は晴れています。穏やかな日和は続きます。

穏やかに晴れた昨日の日曜日、最近は週毎になっているジョギングに出かけました。いつもの利根川の堤防のサイクリングロードですが川原の景色は見るごとに冬色を強めているといった感じでした。

歩いたり走ったりしていると、数十人の集団にでくわしました。
皆さん、それぞれにカメラや三脚、或いは双眼鏡を手にし利根川の川原に生えている雑木の林や草むらを頻りに眺め、そして何やら話しながらゆっくりと移動していました。
一目でバードウォチングと判る一向でした。その中の一人に話しかけ、一体この川原にはどれ程の種類の鳥達がいるのか尋ねたところ、今回は48種が観測されたという。私の想像を超える多さにビックリし思わず「そんなに!」と聞き返す程でした。

毎年この季節に愛好家がウォチングしているのだそうで、この川原だけで過去最高は50種を超える数の鳥達が観測されたという。川原は鳥の種類の宝庫だと、その人は話してくれました。

トンビやハヤブサ、鷹といった猛禽類や雉、鳩等、巣をつくって住んでいるとか、そう言えば上空をゆっくり滑空しているトンビの姿を時折眺めながらのジョギングを思い出したりしながら話に聞き入りました。

いい汗を流し、珍しい話が聞けた気持ちの良い日曜日でした。

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くも膜下出血

2010-11-28 05:24:02 | 健康
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

空に星が輝く穏やかな朝です。今日も晴れのよい日曜日の期待です。

私事ですが、義姉がくも膜下出血で倒れ意識不明で都内の病院に入院中との報があり、昨日、見舞いに行ってきました。

集中治療室で沢山の管やセンサーのコードが体のあちこちから取り出され、身動き一つせず眠っていました。やや早めの呼吸で顔や手がむくみ加減のその姿を眺めながら、ただ回復を願うばかりでした。

まだ60代の若さですから、そして特に持病に悩む事もない元気な暮らしぶりが伝わってきていましたので、まさかの急な出来事の報にビックリし、見舞いに出かけたのでした。

いろんなお世話を頂き、これからも教わりたい事が沢山あって、頼りにしていました。
そして何よりこれからやりたい事を残している筈の本人のためにも、何としても回復して欲しい、回復するはずだ、手を握り、私の気持ちが伝わるよう、念じ、祈り、病室を後にしました。

くも膜下出血は頭が痛い、気分が悪い等、前兆があって、それに気づいて対応が早ければ大事に至らないとはよく聞く話ですが、大抵は、そう言えば、と後で振り返って判る例が多く、残念な思いが残りました。

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人間の多様性

2010-11-27 05:15:30 | 行政書士全般
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

今朝は雲が掛っていて星は見えませんが比較的暖かです。そして予報は晴れ、これから雲がとれるらしく、いい土曜日を迎えました。

昨日、用事で出かけた先で待ち時間があり、ふと、そこにあった閲覧用雑誌棚の中に小中学校の教育関係の月刊誌に目が止まり、手にして見ました。
いろんな学校の現場の教師の奮戦ぶりや体験からの教訓が掲載されているものでした。

その中で、小学校教師の体験から感じたという次の様な事が書かれたものがありました。
・大きな声で発表する子がいると、つられて元気な子が増える
・小さな声で発表する子がいると、しっかり聞こうとする子が増える。
・なかなか発表できない子がいると、じっくり待つ子が増える。
要するにいろんな性格の子にクラスの子ども達が自然と対応し成長している、という趣旨の体験談でした。

学校というもの、教室というものが、多様な種類の構成員によって多様性を栄養源に成長する様子が述べられているのを感じました。
そしてこうも述べていました。「互いの長所で互いの短所を埋めなながら支え合う場→教室、長所を実感できるよう支援する」。その教師の目指すものが強く感じられました。

私達一般の組織も同じ事が言えるな、と考えさせられました。気の合う同士の組織は成長が期待できない事を言っているようでした。

話は大きく、きっと生物多様性の大切さが叫ばれる意味も人類の進化には必要な要素である事を言っているのかな、そんなことまで考えさせられました。

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「お礼状を出しましょう」セミナー

2010-11-26 05:05:46 | 行政書士全般
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

今は雲が掛った空ですが予報ではこれから快方に向かうとの事で小春日和の期待です。

昨日は群馬伊勢崎商工会が主催のセミナー「心をつかむお礼状で口コミとリピートを起こす方法」を聴講しました。

ハガキや手紙は日常、出す機会がなく、せいぜい年賀状、時に暑中見舞い程度しか思い浮かばない私で、しかもお礼状となるとほとんどが電子メールで済ませている現状です。
そして年賀状も手書きとなるとはるか昔の記憶になっています。

私に限らず、セミナーに参加した人達の殆ども異口同音でしたが、そんな中、お客様に手書きのお礼状を出しましょう、そして心のこもった感謝の意を伝えましょう、そうすれば好感を持って頂ける事間違いなし、少なくともマイナスになる事はない、という趣旨から入って、書くためのコツや準備する物、タイミングなど講師自身の体験を元にした話が聞けました。

そして商工会が準備したハガキと切手が配られ、いきなり5分間でどこまで書けるかの実践練習もありました。
金釘流の字でも良い、文章の巧拙も問わない、タイミングと心を大切にした礼状なら受け取った方はワープロでの決まり切った文章よりははるかに記憶に残る、その事を体感しようというものでした。

セミナーの内容にしては短い時間でしたが、なるほど、と思わされるお話しでした。そして懐かしい顔ぶれもにも会えて、久しぶりの御挨拶や近況の話などもできて余禄もあったセミナーでした。

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アスベストの被害

2010-11-25 05:10:05 | 健康
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

放射冷却のせいで寒い朝になっています。未だ秋ですからこれから冬に向かって更に寒さは厳しくなっていくと思うとやはり気分はすぐれなくなってしまいますし、風邪も流行の兆しがちらほら、気を引き締めてかからねばと思います。

厚労省が昨日、アスベストによる健康被害で労災認定などを受けた従業員のいた事業場名を公表しました。
その中に私が以前勤務していた事業所も名を連ねていて、結局殆どの製造会社はアスベストの被害の恐れはあるという事が想像されました。

健康への影響が未だ知られていなかった時代には、断熱材や防音材などとしてのアスベストは大変扱いやすく、私も仕事では、実験装置を作る時などには普通に素手で細工をし便利に使っていました。

健康への影響が言われだした時にはいささか気になったものですがその兆候は感じられなかったので忘れていました。
今回の発表で、その影響の潜伏期間が30~40年と聞き、またぞろ気になりだしました。
粉塵としての吸いこみは少なかったと思えるので恐らくは何事もなく済むだろうとは思いますがやはり意識せざるをえません。

その当時、何も知られていなくて、日常的に触れていたものが、健康への影響があったと言われ規制されてもその時は遅い、そんな事がこれからも起きてきそうで、身の回りで口にするもの、手にするもの、身につけるもの等全て、大丈夫なのかと疑いの目を向けてしまいそうです。

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ラグビー早慶戦

2010-11-24 05:12:29 | その他生活関連
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

日の出はすっかり遅くなってこの時間は未だ星が瞬いています。今朝は少し冷え込みました。

昨日は勤労感謝の日でした。毎年恒例の関東大学ラグビー対抗戦グループの早慶戦の日です。

今年は久しぶりに明治が復活の兆し、そして早慶が優勝に絡む面白い展開を見せていて、大事な一戦になっていました。
毎年、観戦が楽しみで今年もテレビの前に座って両者の攻防を見ました。途中用事で目を話す事があって全部はみられなったのですが、試合の6割を超えるようなボール支配率の早稲田が慶応の必死の防御にあってトライに結び付かず、そしてワンチャンスとも思える好機に慶応がトライ、難しい角度からコンバートも決まって勝ち越し、追う早稲田も何とかトライを返し、ゴールを狙いましたが外れ、結局1ゴール差の際どい僅差で慶応の勝ちでした。
勝利監督のインタビューで歓喜のあまり涙が見られました。何しろ10年ぶりに早慶戦を制したのですから感激もひとしおだったのでしょう。

これで対抗戦グループの優勝争いは12月最初の日曜日、12/5の早稲田ー明治の試合までもつれ、ファンにはたまらない成り行きになりました。

肉弾がぶつかり合いボールを奪ってライン展開、或いはモールでの押し込み、ラインアウトでのサインプレーなど、華麗さあり、豪快さあり、智恵比べあり、いろんな要素が絡み合うラグビーはやはり観る者にとってこの時期の楽しみになっています。

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歯の治療が終わりました

2010-11-23 05:11:09 | 健康
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

小雨模様で道が濡れています。天気はこれから回復傾向でこの地方は午後からは晴れ間も覗く予報となっています。
今日は勤労感謝の日、年初から頑張った人たちに、更に続く年末までの忙しさに向かっての休憩タイム的休日の意味合いととらえ、頑張ったかどうか多少疑問の私も休ませて貰おうかな、そんな風に思って今朝を迎えました。

さて、しばらくの期間、私を悩ませた奥歯の治療がやっと昨日で終わりました。これで美味しいものが美味しいと何の気がねなくかみしめて食べられるようになりました。

人間の寿命が伸びているのは、一説によれば歯の治療の進歩によるところが大きい、と聞いたことがありますが、或いは正鵠を射ているのではないかとしみじみ思いました。
何しろ治療中の歯を使わないよう気にしながら、しかし時々うっかりその歯に食べ物が運ばれて噛んでしまい、痛みが走る、そんな食生活をしばらく続けた身には、しっかり噛んで飲み込むという事が出来ていたかどうか、そして味をきっちり味わっていただろうか、否、と言わざるを得ない時を過ごしていました。

歯の治療がやれていなかった時代の先人達が、楽しみの食事を歯の痛みやそれによって失われていく歯によって阻害されていたとしたらやはり寿命に大いに関係したのではないか、想像に難くない思いでした。

これですっかり長寿にチャレンジする体制が整いました。そして来る忘年会や新年会のシーズンに憂いなく臨める準備にもなったと思います。これからしっかり楽しみたいと思います。

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気持ちの良い汗

2010-11-22 05:10:50 | ウォーキング・ジョギング
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

しばらく続いた小春日和もどうやら昨日でひとまずお休みで今日はどうやら雨になる予報です。
一雨ごとの寒さ到来の時期ですが今朝は比較的暖かな曇り空になっています。

小春日和の昨日はジョギングに出かけました。コースはサイクリングロードですから自転車の行き交う人が多く、気持ち良さそうに颯爽と、という表情に見えました。
寒くもなく暑くもなく、この時期にしてはやや暖かめでしたから服装も軽め、お互いに軽い挨拶を交わしながら私も知らず知らずに笑顔でのジョギングだったようです。

景色はそろそろ緑から黄色や褐色になりかけた木々や野草が斑模様で並んでいて冬支度に取り掛かっている様子に見えます。

上がる息に耐えながら汗を拭き拭き、時には歩きも交えて気持ちの良いジョギングでした。

そういえば以前、何かの集まりで知り合いのお医者さんと話す機会があった折り、最近の運動ぶりを聞かれた際、「週1度か2度程度かな」、と答えた私に、「ま、最低限かな、出来れば週3度やれると健康にはとてもいいのだが」と言っていたのを思い出しました。

健康、そしてストレス解消に、もう少し頻度を増せればいいのだが、そんな事を思いつつ、それでも気持ちの良い汗でした。

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宴会のシーズン

2010-11-21 05:24:45 | その他生活関連
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まん丸いお月さまが西の空に沈んでいきます。今日もどうやら晴れそうです。
雨の日は何時だったでしょうか、思い出せない位晴れの日が続いています。

寒くなってくるといよいよ忘年会シーズンです。いろんな種類のグループでの開催で連日という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

毎年の事、何回もの経験があり殆ど気にしていない宴会の席ですが、ちょっとしたマナーはあるので守ってより楽しいものにしましょう、そんな記事が新聞にありました。
時宜を得たタイミングでしたので目を通しました。

座る位置、おしぼりの使い方、上司から酒類をついで貰う時、或いはつぐ時、食べ物を大皿から取って食べる時、など細かいマナーがあるものですが、それなりにやれていたかな、みたいな気はしました。多少は留意すべき点もありましたが概ね良しとしました。

ただ、やはり酔った時のおしゃべり、ついつい口の滑らかさに任せて発する内容には過去にも反省すべき経験は多々ありましたが、それもマナーの中に入っていました。
酔った時のおしゃべりをどう制御するか、そもそもおしゃべりが宴会の楽しみの大きな要素で、しかも酔って陽気な雰囲気にする為にアルコールがあるのですから。
難しい課題はどんなときにもあるものです。克服出来そうにありませんが、概ねマナーは出来ている、という点を評価し、来るシーズンを楽しもうと思っています。

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電気自動車

2010-11-20 04:13:01 | 時事
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

薄雲を通して輝く星が見えています。穏やかな晩秋の1日にになりそうです。

電気自動車が注目を集め始めています。
三菱自動車の「アイミーブ}、富士重工の「プラグインステラ」が既に販売されているのに続き
日産自動車の「リーフ」が来月から発売され、電気自動車は年度内に1万台を超える勢いとか。

1充電でアイミーブは160KMで若干すくないかな、充電設備等のインフラも十分とはいえない現状、でも次世代自動車としての技術開発やその備えは急ピッチで進んでいるようです。

音が静か(最もエンジン音がたまらない、という向きもいて敢えて音を出す事も工夫されているとか)、環境に優しい等、期待値は大きく、レシプロエンジンにとって代わる時代はもう直ぐ、そんな趨勢になってきました。

車の排ガスが空気を汚すというイメージは昔ほどではなくなりましたが、CO2を沢山吐き出す事は明らかでで温暖化対策としての電気自動車の登場は必然なのでしょう。


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風邪の対策

2010-11-19 05:05:51 | Weblog
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

寒い日が続きます。今朝も星が見える放射冷却で冬の様相です。これから更に寒さに向かうのですが、猛暑でうだっていた今夏が遠い出来事に思えてきました。
これからお出ましの冬にお手柔らかに、と願うばかりです。

寒さと言えば風邪の流行が気になるところです。先日もテレビで風邪に関する解説がされていましたし、又いろんなメディアでも取り上げられる回数が多くなっています。

風邪の予防、そろそろ本気に考える必要のある季節に差し掛かっているこの時期、少し聞きかじりを披露し、改めて自分への言い聞かせにもしてみよう思います。

先ずストレス解消、そして栄養・休眠・睡眠を充分に、室内の加湿・加温・換気への留意、外から帰ったら手洗い・うがい、人混みではマスクの着用、これだけやればかなりの予防になるといわれます。
判っていてもついつい手を抜く、或いは忙しさでやれない事も多々ありますので結局風邪をひいてしまい、苦しむ羽目になる、毎年の冬に経験していました。
これから迎える冬はしっかり対策を励行し風邪を寄せ付けない暮らしにチャレンジしてみよう、心を引き締めていきたいと思います。

風邪ウイルスは熱に弱い、体を冷やさないような暖かい服装が先ずは第一の様ですし、罹ってしまったら人にうつさない心掛けも大切にしたいもの、結構やるべき事は多いですね。

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ボジョレーヌーボー

2010-11-18 05:14:11 | 時事
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

昨日は寒い1日でした。今朝も寒さは続いています。それでも今日は晴れ間と暖かさは戻ってくるそうですから昨日よりは過ごしやすいようでホッとする予報でした。

さて、今日はボジョレーヌーボーの販売が始まる日です。

私はワイン党ではなくただのアルコール好きで、何でも手当たり次第に飲むというアル中寸前の暮らしをしていたものですが、それでもボジョレーヌーボーは多少意識があり、この日を待ちわびる気持ちはありました。
以前に体調を崩した事があって、アルコールを控えるようになり、今はそれ程アルコールへの思いは強くなくなりましたが、ボジョレーヌーボーと聞くとやはりいささかのときめきを覚えます。

今年は円高でしかも手軽なペットボトル入りのもの、内容量を少なくしたものなどお手軽価格の多彩な商品群が用意された事もあって売れ行き期待の見通しとか。

ワインとしての味はともかく、気分的な面での美味しさで多飲していた頃を思い出します。

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「はやぶさ」が持ち帰ったもの

2010-11-17 05:05:12 | 科学・理工学
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

今朝は曇り空です。昨日は晴れていたにも拘らず寒い1日でした。そして今日は晴れ間が少ない寒い日の予報、風邪などひかぬよう暖かい服装にしようと思っています。

宇宙探査機「はやぶさ」が60億キロの道のりを満身創痍ながら持ち帰ったカプセルに小惑星「イトカワ」の微粒子があったと確認された。

この微粒子はいろんな角度から分析され、太陽系の成り立ちやその誕生の時期などの解明ができそうで、また、はやぶさに使われた高度な技術は将来の宇宙開発、例えば有人宇宙船などの開発に繋がるなどその成果は大変なものと関係者の喜びは大きいという。

今は来年度予算での政策コンテストの審議中で、生命の起源になる小惑星探査後継計画「はやぶさ2」への弾みになると期待されているようです。

宇宙のロマンが広がる計画が「仕分け」でしぼまないよう祈ってしまいました。

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白鵬の連勝 ストップ

2010-11-16 05:06:38 | その他生活関連
おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

今朝は冷え込みました。空に星が見え、風もありあませんので放射冷却も手伝っての冷え込みなのでしょう。いよいよ冬の訪れを感じさせる寒さです。

相撲ファンならずとも昨日は歴史的な1日、と言っては大袈裟でしょうか。白鵬が負けたのです。
63連勝、気の遠くなるような白星を重ね、双葉山の69連勝の記録塗り替えは誰もが疑わず、どこまで伸ばすのだろう、と驚きと共に期待した人が多かっただろうと思いますが、記録は止まりました。

それにしても改めて双葉山の偉業が輝きをましたように思います。3年間勝ち続けた心・技・体はどんな修行で身を付けたものなんだろう、と。
それに限りなく近づいた白鵬と共に、正に神の域に入った人に思えてきます。

連勝を止めた稀勢の里が何としても日本人が、という気でやったという。それも見事でした。

ひとまず大記録への話題はなくなりました。今度は日本人がその記録への挑戦者として世間の話題を集めるような相撲界を期待したいものです。

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