今日の朝食

昨日に続いて朝食の紹介、

パン（ウインナー入り）

野菜ジュース（キャベツ・こまつ菜・にんじん・りんご・バナナ・牛乳）ラズベリーのトッピング

ゆで卵

コーヒー

ヨーグルト

　ラズベリーは我が家の花壇にて収穫

朝食

最近の私の朝食、一ヶ月くらい続いています、以前と変えました・・・・・・

トースト×１枚

ゆで卵×１個

ヨーグルト×１カップ

生ジュース（キャベツ・ブロッコリー・こまつ菜・にんじん・りんご・牛乳・レモン）×１カップ

コーヒー×２カップ

まだ、身体に変化の変化に出てきませんが前より良いのかな？

報恩講

毎年、今の時期に報恩講が・・・・・・我が家でもお寺さんに来て頂いて行われます。

金曜日の午後にぞ先祖さま・・・・・・思い浮かべながら静かにお参りいたしました。

音楽の音源

今日は久しぶりの予定のない日曜日、趣味の部屋でゆっくり音楽を聞きました、懐かししレコードやカセットテープ、CD古い曲・・・・1970～1990時代の曲

今聞いてもなぜか私には新鮮に聞こえてきます・・・・・・・

今、目の前のレコード数枚・・・・・・・・・・・

 

 

紅葉

久しぶりの投稿です、最近忙しくてゆっくりした時間がなく・・・我が家の木々が紅葉しているのに”今”気がつきました、もみじとブルーベリーの木です。