ヌードル

「ヌードルという補助具」
水に浮く円柱形の棒です。
ビート板、ヘルパーといった補助具は一般的に目にしたり耳にしたりされたことはあるでしょう。

このヌードルは、浮く物で浮力を自分で調整できたり水に沈めたりすることで筋肉をほぐしたり、腰の回旋運動抵抗運動も行えます。

障がいのある方がヌードルによってば陸上では難しい運動や背浮き、開閉運動等で下半身の筋力強化も可能です。

また、柔軟性を養うことやバランス（平衡感覚）、姿勢作りも行えます。更に水に浮かぶ浮遊間で心も体もリフレッシュできます。

ビート板等に加えて、こういった物の存在や使い方を知っていただくでプールに入っていただく人が増えますように！

（動画：一例）

https://www.youtube.com/watch?v=OZB2ogpN-K4

プール

暑い日はプールで汗を流す！