あまりにも暑くって
買い物に行くのも億劫なので
冷蔵庫整理で頑張ろうということで
自宅から持ってきた非常に小さなゴーヤ二本
冷凍庫に常備している鳥もも、そして玉子二個
隣にある小さなスーパーで買ってきたお豆腐二丁で
ゴーヤチャンプル改めゴーヤと豆腐の煮物
お姉ちゃんが生協で買ってくれてた鯖のおろし煮
非常にヘルシーな夕食です
そして、昨日のランチ
バナナのトースト
ニンジンしりしり
冷蔵庫に残っていたちょっとしなびたゴボウを
カリット焼いて、美味しい酢と醤油で味付け
たっぷりレタス、サラダ菜、大根なますの残り
１日ヘルシーでした
