シャロン

ウィンドミルを力学的に検証すると，独楽の歳差運動と同じです．たぶん．
うまい人のmovieを見ていると，
・足がしっかり開いている
・開脚をキープできている
・足の回転面と地面の角度がほぼ一定
というところがポイントのように感じます．
足がしっかり開いていないと，重心が下半身の方に下がってしまい足が落ちます．
今，そういう状態です．
開脚をキープする練習が必要ですね．

難しい

一昨日，久しぶりに練習してみましたが，できるようにはなってませんでした．
あたりまえですが．あざができた．
今度，ウィンドミルを力学的に検証してみようかと思います．できれば．
とりあえず，そういうサイトを探そう．

無駄なプラス思考

停滞している．
こないだ，手の皮がやぶけてしまってから練習してない．
軸主にしてる左手の小指の付け根のところが，回転の摩擦で破れてしまいました．
もう治ってるんで，今日ぐらいまたやってみよう．
しばらくやってなかったから，できるようになってるかも．

収入を増やせばいい？

あー，後退してる．
ウィンドミルのフォームが前よりきたなくなってます．
原因は，痛みに対する恐怖心．最近，痛いの怖いの．

初めは平気だったんですけどね．
肩とか腰のあざができっぱなしのところを無意識にかばってしまいます．
初心に戻って，きれいなフォームを心がけてやればもどせるか．

あざができやすいところにタオルを巻いてやるって方法をどっかでみたな．
痩せすぎだから太るって手もあるか．脂肪ってクッションになるよな？
でも貧乏痩せだから無理か．

ウェスト細すぎ

ウィンドミル，進展しません．
根本的に，筋力が足りないのがきいているように感じます．
とくに，背筋．
筋トレはしてませんでしたが，腹筋，背筋を隔日でやるようにします．
毎日はよくないそうです．休めることによって，超回復し前より強くなるそうです．
大学の体力トレーニング科学論の講義で聴きました．
スーパーサイヤ人の原理です．