昨日の今日で～

昨日、現実を見たっちゅーのにいきなりやってもーた。

焼肉


食べるのは全然かまへんやろ。

いかんせん、量！

ご飯４杯半のおかわりに肉に…
お腹満腹すぎ。。。

ほんまに節制しよ。


食べたい欲求はしゃーないとしても量考えよ。

↑↑ ↓↓↓

久々にスーパー銭湯に行った。
友達と行った。
全身癒された。




体重計に乗った。

７４ｋｇ

半年前よかプラス４ｋｇ。

ビックリ。
最近常に食べてるから納得。
これから年末は忘年会シーズン。
このままやとヤバい。
運動せねば…