健康のためにウォーキング♪

こんにちはー
りゃんちゃんぐですー！！


健康のづくりの為に近所の公園で
ウォーキングやランニングされている方を
見かける機会が増えてます！


もうすぐ３月に近づいてきて
暖かくなってきた影響もあるのかなと感じてます♪


ウォーキングやウォーキングをされてる方を見かけると
個性豊かなシューズを履いている方も多いような気がします♪
　

シューズと言えば、
最近、個人的に“スマートシューズ”が
気になってます♪


スマートフォンやスマートウォッチ等々
IoTや人口知能技術の進歩でスマートというカテゴリーの製品が販売され、
日常生活に欠かせない物となってます！


“スマートシューズ”もその一つで
自動で靴ひもを締める機能があったり、
歩き方、走り方という行動データを蓄積される事によって
高齢者の生活習慣病、子供の運動習慣の助言に繋がるそうです♪


また、歩き方のデータを蓄積される事により、
街のどこが転びやすい場所の特定し、
街づくり全体の設計にも活用されるらしいです♪
様々な活用方法があり、新しい可能性も
広がっていくと思うと非常に楽しみな製品です♪


引用:
https://r.nikkei.com/article/DGXKZO55862050Q0A220C2H56A00


これから先、様々な場面で
IoT、人口技術が活用され
子供の頃に見たSF映画やSFアニメが
現実になってくるではないでしょうか♪

皆さんも健康の事やSF映画について
何かあれば教えてください♪


りゃんちゃんぐ

エナジードリンク・boss♪

こんにちわー♪
りゃんちゃんぐですー！

この時期は、卒業旅行に出掛けたり
また大学、高校受験を控える方が多い時期ですね♪


僕も夜更かしをして、
徹夜でテスト勉強を頑張ったり、
旅行先では、夜通し、遊んでみたりと
日常生活が不規則になりながらも
日々、楽しんでいたことを思い出します(☆∀☆)


その際は、
よくエナジードリンクを飲んで気合いを入れてました♪


皆さんはエナジードリンクというと
“レッドブルー”や“モンスター”を
イメージされる事が多いではないでしょうか？


今回は、
“サントリーボスシリーズ”から
エナジードリンクを見つけたので紹介します♪


引用:
https://www.ssnp.co.jp/news/beverage/2020/01/2020-0128-1458-16.html


“サントリーボス”と言えば、
働いている方向けの力強いイメージが
ありますよね！

そのイメージ通りのデザインで
名前も“アイアン・ボス”になってます(笑)
イメージぴったりで力強いですね(笑)


ストレス社会と言われる現代のなか
好調なエナジードリンク市場で
注目されそうな予感します(笑)


疲れた時、少し一息つきたい時など
旅行先のコンビニ等で見つけたら
ぜひ、味見してみてはいかがでしょうか♪


りゃんちゃんぐ

電車旅行！

こんにちはー
りゃんちゃんぐですー！！


最近、旅行等、お出かけしましたか？？

ちなみに、、、
2020年2月は、４年に一度の閏年だったり
2月23日が天皇誕生日で祝日に変わったり
例年よりも友達、家族で旅行等で出かける機会が多いような気がします！！


旅行に出かける際は、
新幹線、電車等交通機関を利用して行かれる方、車を走らせて、目的地まで！と様々な移動手段がありますね！

移動中、様々な出来事、出会いがあり、
それを楽しむのも旅行の醍醐味の一つだと思います♪

僕は、どちらというと
電車で移動する事が多いのですが、、
JR駅構内で“ガンダムスタンプラリー”というイベントを見つけました♪


ガンダム好きな方には、興味が沸く内容で
全65駅に65個のガンダムスタンプを押すというイベント！
賞品がガンダムのプラモデル！！


引用:
https://www.jreast.co.jp/gsr2020/stamp/


電車旅行で都内の駅を知れる機会が増え
まだ知らぬ駅、街に出会える機会もしれませんね！
各駅でのスタンプのキャラクターが１つ１つ違うので
皆さんの最寄り駅、電車旅行での旅先で
見かける機会があればぜひ、のぞいてみてください((o(^∇^)o))


りゃんちゃんぐ

湯船に浸かる健康法♪

こんにちはー
りゃんちゃんぐですー！！


最近、今までシャワーだけ済ませていましたが
入浴を湯船に浸かるようになり、健康的になってます♪


僕の湯船に浸かるきっかけがありまして、、
年末に、心機一転、お部屋を大掃除をしました！！
使わなくなった服、小物などなど
たくさん捨てうっかり一緒に
エアコンをリモコンまで捨ててしまいました！

それから、エアコン使えず、
まだ、使えてない状態です(笑)

今年は、暖冬って言われてますが、
やはり、、冬は寒く
外気も寒いが、部屋も寒い状態なので
もう、湯船に浸かる事にしました( ≧∀≦)ノ

お風呂について、調べたら
42℃が温度の境目らしいですよー！
たった1℃の差でも体への影響を左右するらしく
42℃を越えると寝つきが悪くなったり、食欲が減少することも、、、
逆に風邪気味のときは、40℃前後の湯船に浸かると免疫力アップするらしくです♪

湯船に浸かると幸福感も高める効果があるらしいです((o(^∇^)o))

今さらながら、お風呂で湯船に浸かると
科学的な裏づけがあり、心身効果ともに
健康効果抜群だった事を知れました(笑)


引用:https://www.philips.co.jp/a-w/about/news/archive/standard/about/blogs/healthcare/20181201-blog-bathing-method.html



まさに、“怪我の功名”でした(笑)
健康的に冬を乗り越えて、春を迎えます♪
皆さんも健康対策あれば教えてください♪


りゃんちゃんぐ

チョコ×ラーメン♪

こんにちはー
りゃんちゃんぐですー！！

みなさん！最近、
街一色バレンタインでグルメイベントが
開催されてますね！

バレンタインを
楽しみにしてる方、微妙に気になってる方、
そして何とも思っていない“皆無”の方等
様々な感情をお持ちの人が多いと思います！

そして、この時期
食べる機会も多くなる“チョコレート”は
健康的食べ物だと言われてますね！


そんな健康的な食べ物であるチョコレート！
代表的メーカー“ロッテ”がなんと！！
毎年恒例イベントとして、
“チョコ”דラーメン”というメニューを
ラーメン店と限定でコラボしていたそうですよ~！


引用:
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200207-00000094-it_nlab-life


意外な組み合わせメニューに巡りあえるのは、
この時期ならではの楽しみの１つかもしれませんす！

皆さんも◯◯×◯◯な組み合わせのグルメを
探してみてください♪
変わったグルメがあれば教えてほしいです♪


りゃんちゃんぐ