台風１４号が近づいています

きょうは病院のハシゴのため、お休みです。夏休みに休暇を取っていなかった分をもらいました。

　５：４５から早朝ウォーキング。季節はすっかり秋の気配。気温も低くなってきたな。稲が金色になってきました。途中近所の神社をお参り。朝の神社はとっても静か。
　帰ってきてから玄米を炊く。今週のお弁当の分なのだけれど、今回は古代米を多めに入れてみたら赤くて綺麗に炊きあがりました。

　午前中は皮膚科にいって首のガサガサみてもらったら、日光アレルギーだそうです。ついでに足のイボを液体窒素でやいてもらう。次は整形外科では骨粗鬆症予防のカルシウムをもらってきた。カルシウムは乳製品で摂ってるつもりなのだけど、私の骨はレントゲンで撮ると薄いみたいで、今はいいけどいずれ怖いことになるから、ちゃんと錠剤でカルシウムを摂れ、とのこと。
　ここの整形外科はいつも混んでいて、一日がかり。

　待ち時間暇だったので郵便局に行って、アメリカのハリケーン被害の募金をしてきました。未だ多くの方が苦しんでおられる様子をテレビで見て胸を痛めています。今日は台風１４号で九州地方に大変な被害がありました。自然の脅威を感じるとともに、被災地の皆さんが早くもとの生活に戻れますようお祈り申し上げます。


　午後は画材屋さんに行ってきました。個展のダイレクトメールの原稿が出来たよとのこと。フンワリした感じに仕上がっていました。これからの一ヶ月は準備があります。なんとなく緊張。

　今日はこれから私の住む場所も沢山の雨が降るみたい。怖いからきょうは早く寝ます。

フランクリンプランナー５

　フランクリンプランナー使って２ヶ月。
生活が激変したなーと思います。
　その１　早起きになった
　その２　仕事の時にバタバタするのが少なくなった（文化祭ではバタバタしてたけど）
　その３　数年先の見通しが持てるようになった
　その４　健康に気を使うようになった
　その５　本を読む時間が増えた
　その６　残業が（明らかに）減った

　お～～、すごーい。　これは良い～。
　今まで「手帳」の使い方というか考え方を間違っていたなあ、と思います。スケジュールを入れるだけになっていた気がする。スケジュール（仕事）に対して、どういう優先順位を付けるかを一度覚えてしまうと、色んな問題点が発見できて嬉しい。
最近マイミクシィに登録して「フランクリンプランナー」で検索したら、ユーザーの方が沢山いらっしゃる。
　その方達の日記を拝見すると前向きで読んでいてとても気持ちよくなります。明るく毎日を過ごしているんだなーと感じます。
　自分の手帳には沢山夢を書こう、と思いました。

　実は自分の勤務する学校でも似たようなことをやっていて「総合的な学習の時間」をそれに充てています。１年生の今の時期に、自分の夢や目標について考える。もちろん、高校１年生だからまだ曖昧なところはあるんだけれど、コンセプトとしてはいま使っているフランクリンプランナーのシステムに似ているのだなー、と思いました。
　去年まで、総合的学習の時間の担当だったので今年思いがけずこの手帳に会ってからは、色んな共通点を発見してワクワクしているところ。オトナだって将来の夢をもっと語らないとな、と思います。

　毎日を大切に過ごすって幸せー。　

早起きの効能

　温泉に行って、ねーさん（一緒に行った同僚）と話していたこと。
ねーさんは私と一緒の早起き仲間です。彼女はいつも４時とかに起きるらしい。（私は今日は５時）

　今回は日帰り旅行で、まあいわゆるいつもの「ちょっと小さな旅」であったのだけど、早起きをすると出発時間が早くなるし、帰りも遅くならないし、旅先で色んなものが見れていいやねー。

　今回彼女が持ってきた雑誌は『PHPカラット」特集は何と「朝に強い女は仕事を制す」
おおお。タイムリー。早起き苦手なヒトもオススメなので読んでみてください。
http://www.php.co.jp/magazine/index.html

　充実した朝の話をしつつ、二人でゴロゴロしながら雑誌読んだりオヤツ食べたりして温泉でダラーッとしてきたのは、よかったなー。
帰りは万華鏡美術館に寄ってきました。
　美しい万華鏡を見るといやされるぅ。

　帰りドライブして戻ってきても５時半。彼女は私を送り、コドモを迎えに保育園に行ったのでした～。
また行きたいな。