まだまだ走れません。

昨日は結局
朝3キロ
昼休み1キロ
夕方犬の散歩がてらで2キロ
計6キロ歩きました。
すべてキロ10分のペース。

昼休みと夕方はウォークのみですが
朝3キロは前後1キロはウォーク
あいだの1キロはラン。
と言いたいところですが…まだまだ1キロ走れないです^_^;

今月の目標は月計50キロウォークだけど、それプラス朝ウォークうちの1キロランですね。

今朝歩いてたら男性の方にすんごいスピードで抜かれました。ふくらはぎ、ヤバかった。
早くあんな風に走りたいけど…焦らない焦らない。

ハタからみたらノロノロしたおばさんのウォーキング＆ジョギング。
やっと人目に恥ずかしい…と思わなくなりました。それより早く歩きたい、走りたいー

朝ウォークしました。

ここ一週間の暴飲暴食が祟って、せっかく落ちた体重が元通り^_^;
これじゃヤバイと今朝、朝ウォークしました。

本当は朝ランって書きたいけど、まだまだランするには膝が悲鳴を上げるのでおとなしくウォークで。

10月はトータルで50キロ歩くのが目標です。

途中、コスモスが咲いてました。
秋ですね～

三連休

やっと過去記事移行しました～。
これからちょこゆるに書いていきます。

この三連休、天気良かったですね～^_^

1日目。
内科で切れた薬をもらって、接骨院へ。
カクカクいってた首も、ずいぶんよくなりました。
お昼にチャンポン食べて、娘が試合だったのでお迎え。

2日目。
旅行代理店へパック旅行の申し込み。
40歳後半の熟年夫婦ふたりでディズニーランドへ行きます。
ディズニーランドホテル2泊分、何とか予約出来たので一安心^_^

3日目。
マッタリウダウダ中…
あ～明日から仕事だー。
でもディズニーランドが待ってるから頑張って仕事します。

熊本城主になりました

行きのバスでちょっとしたミステリーツアーを堪能しつつ、向かった先は熊本城









何度来てもいいな～

今回は「おもてなし武将隊」がメイン。








とお～っても気分が良かったので、一城主になって来ました。





そして、城主ステッカー





これを見せると、城内のおもてなし武将隊の方々が、「殿！」「姫！」と呼んでくれるそうです。

一回試しましたが、、、ちょっと恥ずかしいながらも、姫と呼ばれていい気分

熊本城、また行きま～す