リムパーザ服用288日目 100歩ー🎉

抗がん剤治療の副作用、手足の痺れによる筋力のダウンを感じて

なんとかしなければ💨

先週から始めた足のマイトレーニング🏋️

美足筋メーカーで100歩あるけるようになりました🤩

始めは装着すらムリ😫

毎日お風呂上がりに♨️

先ずはこちらで15分程指の間を広げて…🦶

次は美足筋メーカーでぎゅっと足指に力を入れて歩きます👣

1歩からスタート😅

昨日は100歩に❗️嬉しいなー🎵

毎日10歩ずつ更新しています💨

片足でバランスをとるメニューも始めました。

私のちょこっとトレーニング、ですが歩き方に安定感が出てきたような…～🎵

これからも頑張りまーす😄

今日も主人と楽しいお夕食の時間でした。

お塩だけで作ったローストポークがいい感じ😋

まだ朝晩冷やっとするので今日も温活です♨️

もうじき端午の節句だと気づいて

あわてて5月人形の絵皿を出しました💦