鬱なのだろうか？

夕方から気分が良くなってくるのは、鬱の症状かもしれませんね。


梅雨場の鬱です。多くの薬はいけないので、出さないと思うけど。


メンタルは現状維持ですね。あ～。今日はきつかった。


就労支援から、帰ってきて、バタンでした。


栄養ドリンクとか、そういうレベルでしょうね。


体力作りとか。そんな感じです。


多分、４０歳を過ぎて、体力が落ちてきてるんです。


ジムに通うとか、そんなんですね。


でも、体力維持とかいうけど、自然のことに、逆らうのは、どうも、性にあわない。


加齢で体力が落ちてきてるのだ。休養するのが、自然だろう。


まあ、いいや。適度に運動して、やり過ごそう。


素人判断はやめて。

夜型なのでしょうか？日が落ちて、体調がよくなってきました。

日中あれだけ、きつかったのが、日が落ちて、楽になってきました。


１５年くらい、夜型の生活したので、癖でしょうか？


多分、それも、ありますね。


素人判断しないで、早めに病院にいきます。


多分、大丈夫ですけどね。


２３時くらいまで、時間潰して、寝ます。


休養してるのに、きついんじゃ、入院しかないですね。


でも、そこまでないですけどね。


あー。体調が悪くなったり、そんなんばっかり。


４４歳から、全般的に体調が優れないですね。


４０歳で仕事のストレスが増えて、疲れでしょうね。


変な潰れる小売にいたあたりから、傷んでます。


会社も選ばないといけないですね。


次は経営が安定してて、向上志向の会社を。

横になってたら、ましになりました。

だいたい、９月になると、直るんですね。


多分、夏ばて、です。４０歳すぎて、夏ばて、するように、なりました。


全般的な体力が落ちてきてるんでしょうね。


もう、４年くらい連続だから、対策たてないと。


去年はメンタルだと思ってました。それで、病院かえたけど、体でもあったんでしょうね。


前の医者に悪いことしました。


去年の夏から、全休してて、独りで暮らして、４月から散歩とか増やして、５月から、施設に通って。


徐々にペースできてるけど、この１年は、病院と職場と住居と変えてるので、疲れがでてるんでしょうか？


おととしまでは、夜勤の疲れですけどね。


よく分からないので、明日、血液検査にいってきます。


まずは、体から。

実家でご飯を食べたが、きついので長居をせず、帰ってきた。

３年前に感染症で入院してたのを、おもいだす。


１ヶ月くらい入院した。きつくて、体力が落ちてたのだ。


ちょうど、６月だった。誕生日を病院で迎えたので、覚えてる。


親が５０代くらいまで、よく、夏ばてといって、病院にいってたが、こんな感じかなーという感じだ。


原因が不明で免疫が落ちるのだ。


早く寝よう。今日はそれしかない。

何となくだけど、きつい

きつい、何故だろう？


今日は就労支援にいってきた。職務経歴書を作ってきた。


帰ってきて、転寝してた。きつい、のだ。


先月末から、完全休養でなくなってるから、疲れがでてるのだろうか？


ちょうど、動き出して、１ヶ月くらいで、そういう、時期かもしれない。


昼間でかけて、人の中にいるだけで、疲れるものだ。


来月に血液検査するので、それからだ。


まずは、体の検査、それから、メンタルの問診だ。


それしかない。