おはようございます。
ようへいです。
昨夜もひと駅余計に歩きました。
ただ歩くのはつまらないので、
最近は体内の動きを
イメージながら歩いています。
イメージが二つできました。
・みぞおち付近が、
股になるイメージ
・お腹の皮下脂肪を動かさずに
中の筋肉だけ動かすイメージ
今日はどっちで帰ろうかな?
と考えるのも楽しいです。
どちらも実際には不可能ですが、
暫くやっていると
そんな気になってくるから
不思議です。
成果が出たら
ダイエット本でも
出そうと思います。
ようへいです。
昨夜もひと駅余計に歩きました。
ただ歩くのはつまらないので、
最近は体内の動きを
イメージながら歩いています。
イメージが二つできました。
・みぞおち付近が、
股になるイメージ
・お腹の皮下脂肪を動かさずに
中の筋肉だけ動かすイメージ
今日はどっちで帰ろうかな?
と考えるのも楽しいです。
どちらも実際には不可能ですが、
暫くやっていると
そんな気になってくるから
不思議です。
成果が出たら
ダイエット本でも
出そうと思います。