身体構造の統合について

岡山でロルフィングという手技療法をやっています。
日本ではまだ馴染みのない名前ですが、ロルフィングは「身体構造の統合」をテーマに掲げている、1940年代から試行錯誤を続けてきた意外にと古い手技です。

まず、「身体構造の統合」とは何なのか考えてみます。そのために、ヒトの脳の構造を参考にしてみましょう。ヒトの神経系を建物に例えると、古い建物を壊さないまま、その上に新しい階を増築するように進化してきたのがわかります。





例えば、脳の中心部には「脳幹」と呼ばれる場所があります。生命維持に必要な基本的なことは、ほとんどこの無意識の領域が面倒見てくれていて、爬虫類は主にこの脳を使って生きています。これは進化の過程では古い脳で、別名「反射脳」とも呼ばれます。

その上には「大脳辺縁系」（別名「情動脳」）があり、さらにその上に「大脳新皮質」（別名「理性脳」）があります。猫などの原始的な哺乳類は、「大脳辺縁系」があるおかげで、爬虫類などと比べると、より感情的な生活を送っていると感じられます。（時々、犬や猫は、本能的な反射と感情の間で葛藤しているのがわかります。）

人間が社会生活に適応するためには、さらに新しい、表面の「大脳新皮質」が活躍しています。このおかげで、人は怒りを感じても相手に襲いかかることなく、円滑な社会生活を送ることができます。この高度な情報処理によって、人間はより葛藤し、時には古い脳からの衝動や要求を抑圧して生きています。

野生のまま大人になったような無邪気な人でも、多少の葛藤や抑圧は経験すると思います。このおかげで、「苦しくても頑張る」ことができるし、自分の感情だけに固執しない広い視野を持つこともできるのでしょう。反面、「抵抗を感じても前に進まなければいけない」とか、「嫌なことでもやらなくてはならない」など…。この場合は、体にもアクセルとブレーキを同時に踏んでいるような状態が起こり、ぎくしゃくした動作や慢性的な緊張につながります。

また、不快な身体の感覚を意識から遮断することも、多くの人が経験することでしょう。これによって、自分の体に「あまり感じられない」場所ができてしまうかもしれません。

このようなことが続くと、ある日、自分の心や体がばらばらになっているのに気がつきます。そして、自分が再び一つになる道（統合）を模索し始めるのだと思います。

その道はいろいろあると思いますが、それは意識を司る新しい脳と、命を支えている無意識の古い脳の交流を促進し、理解と統合が起こるのを手助けすることだと思っています。ですから、心理療法によってもからだの統合が起こりますし、その逆も可能です。

ロルフィングは、「からだ」を通してこの統合を試みます。からだに表れている葛藤にアプローチしながら、古い脳と対話するように、本来そうあるべき楽な動きを思い出し、理解してもらいます。

例えば、大雑把に分類すれば、体の中心にある筋肉は、より古い脳と結びついていますが、これらを使ったintrinsic movement（内在性の動き）と呼ばれるしなやかな動きを誘導すると、全身の連動が促進されます。それは使われていなかった内なる機能を発見することでもあります。

からだをより良く「変えよう」とすることは、意識的なコントロールを強化することにつながりがちで、それは体の外側をよろいのように固くしてしまいます。これに対して、ロルフィングの提唱する「構造の統合」は、意識と無意識の連携を推進しようとするものです。

からだはとても身近にあって、無視されがちな存在ですが、とても具体的な対象として、外から観察することが容易です。たとえば姿勢のバランスは、内なる統合を測るための指標になるので、こころの状態を外から見るように、明確な地図を手にして生長の旅を続けることができると思っています。