ハラ

昨日は、練習でした。
いつもより、禅を長くやって、どっしりした感じになった。
ハラの感覚もいつもより意識できたかなあ。

人の動きはハラから。
ロルフィング流にいうと、コアの動きをスリーブに伝える。ってことか。
片方の手を少し動かすにも、全身を動員する。そのつながりを作る練習をしています。
きっちり出来るようになったら、強くなれるという気はしてきました。