運動不足の「パンデミック」が世界に蔓延、疾病リスク増大 世界保健機構（ＷＨＯ）の警告

皆さん、こんにちは。理学療法士の笠原です。

皆さんはＷＨＯが世界の成人女性のほぼ3人に1人、男性の4人に1人、約14億人が運動不足と結論づけ、「運動不足」の改善が急務だと警告を出しているのをご存知でしょうか。

ＷＨＯが奨励する成人の1週間の運動量は、中程度の運動で少なくとも150分、激しい運動で75分。この基準に満たない場合、心血管系の疾患や2型糖尿病、認知症、一部のがんなどにかかるリスクが高まるそうです。

残念なことに、日本における30代の1日の歩数は約7000歩、平日に座っている時間は420分というデータがあり、座っている長さは世界一だそうです・・・。

元号が変わる2019年。2020年には東京オリンピックがやってきます。運動不足を感じている方々、今こそ日常生活に運動やスポーツを取り入れることを始めてみませんか。

今年もリハビリテーション科を宜しくお願い致します。

 

インフルエンザ感染防止策

ご家族さま、ご面会者さまへお知らせです。

 

老健みがわ空部屋のご案内

介護老人保健施設みがわの空き情報です。

🌸1月後半のリハビリ室🌸

みなさん、こんにちわ！！

つい先日、年が明けたと思ったらすでに1月も後半・・・早い・・ですね(*´Д｀)。

お正月の寄せ植えをして約1ヶ月、寒さに負けずに、元気に育ってくれている花を見ると元気が出ます。

利用者様にはお花の手入れ、水やり、いつもありがとうございます。

いつもリハビリ室が綺麗なのは御利用頂く、利用者様のおかげです。

感謝・感謝

では、

今年も残すところあと、344日長い様でもアッ！という間

元気に参りましょう！！

 

リハビリテーション科　小林さゆり

 

1月のリハビリテーション科から

こんにちは、リハビリテーション科からです。

 

 

デイケアの利用者様が描いて下さいました。毎月張り替えておりますが、今月の絵画はとても素晴らしい絵になっております。

デイケア側のエレベーター横に展示しておりますので、よかったら見に来て下さい。

リハビリテーション科をよろしくお願いいたします。