やはり疲労が・・・

昨晩　Ｒ子様は早く眠れたんですが

わたくしは　相変わらず睡眠障害に苦戦し

３時間睡眠でした。

朝起床すると　寝汗でびっしょり

４時近くになり　エアコンを消して寝たのが

災いして　汗をかいたのか？



身体は疲れていたけど　身体検査があったので出勤しました。

なんとか　15時までは頑張れたけど

15時半になって　突然嘔吐　早退させて頂きました。

心の中は　情けない気持ちでいっぱいでした。


だって　睡眠不足と自宅介護で疲れていたのは事実だけど

自身の健康管理が出来なくて　自宅介護してますとは

大きい声で言えない話ですよね。

本日の身体検査で　簡易尿検査をしたら

蛋白　血尿　糖　あと一つ忘れたけど

全部プラス反応でした。


確かに　疲れていました。

人の言葉も　思い込んで聞いていたわたくし・・・

自分では気が付かなくても　思考能力がない状態が存在している事。

今までも　そう言う事態が頑固な性格も手伝い

人様に嫌な思いをさせていたんだろう・・・

反省点とともに自己嫌悪。


ここまで　睡眠不足の生活を続けて来たけど

加齢により体力も落ちており　数年前より　痛感してきたけど

踏ん張る事が出来なくなって来たんだろうか？


夕飯作って　食器も食洗機と手洗いを併行して

さっさと終わらせ

明日はディがないので　入浴は翌日の朝にしてもらい

Ｒ子様は　ベットに入り就寝中です。

本人も　明日の朝入りたいと申し出たもんだから

これ　幸いとわたくしも布団の中におります。


さすがに　Ｒ子様も２日続きのディだから

疲労もあるんだろう　今朝の検温で36度7分℃だったが

熱発したら　お迎え要請が来ると思い通所してもらいました。


現職場で嘔吐した事は　何回かあり

気の迷いと思い　勤務して来たが

嘔吐を理由に早退を願い出たのは　初めてだったんです。

今現在は　食欲不振だけ・・・


こんなブログ更新する前に　早寝するのが一番ですよね。


今夜こそ　介護放棄させて頂き　眠剤服用して寝ちゃえ～


明日　起床して　放棄した分しわ寄せも・・・



はい　心得ておりますｚｚｚ・・・・