ネット接続

今時、ダイヤルアップはないだろ。。。
従量課金は、ひどく辛いなぁ。

ちょっと野暮用

今月末まで、ちょっと野暮用で不在します。
すみません。　ちゃんと経過報告もいたします。
（＾＾）

時々、のぞいてくださいね。

http://blog.with2.net/link.php?329263

ヘルシー

ここ数日は、かなりヘルシー食です。
後で献立は記事にします。

台風、そんなに被害がなくてよかったなぁ。

健康管理には、みなさま、気をつけてくださいね。

ご馳走

すっかり、元通りの体重かもしれません。
連日、ご馳走三昧。　（爆）でも、出来る限りセーブしました。

お替りは、しない。
あと一口を、我慢。
などなど。


今日くらいは、MDで過ごしますわ。
怖くて、体重計に乗れない朝でした。

温泉宿でダイエット忘れ。

今日の所はダイエットも忘れましょう。
年に一度、いや、数年に一度ですもん。

会席、バイキング、おやつ、お酒。

ふぅ。おなかいっぱいだ。

２ｋ増量中　笑
おちろよ～～～～

メニュー

今日のメニュー　
朝：白ご飯、納豆、塩ノリ、豆腐
昼：雑炊、ワンタンスープ
夜：キューピーダイエット、カボチャの煮物、　「ケーキ」

ダイエッターには、最悪なケーキ。ケーキを!!!

もう、お腹に入ったものは仕方ない（笑）

お盆に突入します！　どっか～～ん。
お腹もどっか～～ん、ならないように、制限します！

昨日、ちょっと落ちてた体重が今夜は、上がってる。
＿|￣|○

お盆の過ごし方

今年のお盆は、13日日曜日からスタートなので、14，15とお休みしても
あまり長期休暇になりません。
一般的には、4連休かな？

ダイエッターとしては、だらける期間に入るわけで、
体重増加が、ちょっと怖いです。
アルコールにより、理性が飛んでしまった場合は、特に。
頑張って、制限しないと。

皆さんも、よい休暇をお過ごしください！
ランキング！ご協力お願いします。

メニュー

今日は、検査のために朝食抜き。
最近、きちんと取っていただけに、急に抜くと、お腹空きます。

止めろ～～～と叫びながら、10時ごろに間食（笑

間食にハルサメスープ

夕飯MDドリンク

体重、76kg。　ちょっと落ちてきました。
そりゃ、落ちなきゃ異常だろ!!!　です。

新しく体重計を買いました！
かなりシンプルに、体重を量るだけ。　でも、それで十分。
・・・お金が無かったという話もありますが。

メニュー

食べ過ぎたと記憶している食事、と、これはどうかな？と思った食事。


仕事柄、急に夕飯が外になる事がある。


昨晩は、まさにそれで、近くの居酒屋に行きました。
頼んだ物は3品。
きのこベーコン（ホイル包み焼）
チーズオムレツ（お好み焼き風）
揚げ物盛り合わせ（さつま揚げ、イカ、タコ、ゴボウ、山芋、手羽先）
飲物は、ノンアルコールビール　2本。

どうっすかねぇ。
揚げ物盛り合わせが余計だったな～
それより、雑炊とかにすればよかったなぁ～
でも、久々に行った店で、おいしかったなぁ～
また行きたいなぁ～（笑

隣の席のねーちゃんたち。女性ばかりの話は、うけます。
稼ぐには！　やっぱ風俗よね。
キャバ嬢って、なにすんの？触らせればいいの？
あんた、ヘルスいけるって！　いやぁ～　オヤジは、受け入れられな～い
え～　だって、好きジャンそういうの（謎
出会いが無いのよ～　Hってなると腰が引けちゃって
一から築き上げる恋愛は、なんかめんどくさいっていうかぁ～

何かと収穫の夕飯でした（笑

水分の取りすぎ、むくみ

最近、このネタばっかりのはるたく。

むくみの原因は、なんでしょう？
なんといっても、血液の循環、水分の排出ですよね？
（もっと色々調べてみないと）
ということは、水分を減らせばいいの？？　うっそぉぉぉ

違います。たぶん。

むくみは、大人の場合、ある程度は仕方の無いことみたいです。
仕事の内容によっては、一日中　同じ姿勢をしている事もあり、
それにより、夕方になると疲労した筋肉のせいで、汚れた血液が
心臓に戻らないとなります。
それが、むくみ。

結局、簡単なマッサージ等で筋肉の緊張をほぐし、血を流してやる。

これが解消の一番の近道かな。


最近は、MDを1日1食にしています。理由は、いろいろあるんですけど。

本日も、真夏日。　はるたく地方は、なんとか台風の進路からそれてます。
直撃地方の方々、くれぐれもお気をつけ下さい。
ランキング！ご協力お願いします。