3659歩
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今日桜花見に行ってきた、
綺麗な満開になっていた、今日で3月も終る、早いもので明日から4月だ、孫も新１年生になる、
私は歳取っていくだけでがっかりだ、仕方ないから頑張っていくしかないね、
九十九島
展海峰
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展海峰
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月日が経つのが早過ぎる、3月になったかと思ったら、明日で終わってしまう、だから歳取るのが早過ぎる、3月で84歳になってしまい頑張って過ごして行くしかない、頑張ろう、
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センバツ終わったね〜
横浜優勝おめでとう
19年ぶりだそうで ってことは あれから19年も経つとは…
あの時は球場まで応援に行ったもんな〜
しかもあんな点数… 苦笑
とにかく 体の大きな横浜の選手がぐるんぐるん塁を回りまくってるのをただ見ていたよ 笑
まだ球場も建て替わる前だったなあ
あの頃の球児たちも37歳？
19年ってすごいね〜！
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ついに 甥っ子が今度卒園ー
毎週 週に一度保育園にお迎えに行っていたのも終了しちゃったよ
お姉ちゃんの時から ざっと8年 こうしてお迎えに行かせてもらっていたけど
それも もう終わり！
お姉ちゃんは かなり小さい時からよくおしゃべりする子だったのに対して
弟くんは大人しく 時々は喋ったり暴れたり 笑
でも最後の日も大人しくじっと座ってた
幼児のときは にか〜って笑って飛び跳ねて叔母さんのお迎えを喜んだのが 少し大きくなるとお母さんじゃないので泣きだしたり 機嫌がいい時もあればそうでない時もあり
ああ いろいろ走馬灯のように蘇るわ〜
お姉ちゃんももう４年生
まあ まだまだ 特に弟くんの方は手がかかるけど
それにしても早いものだ
卒園おめでとう！
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コロナ以前に行ったのが最後だから 随分ぶりに 波佐見に枝垂れ桜を見に行ったよ
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最近 ごはんをよく食べるけど 糖質が気になっていたので お試しに中古でロカボ炊飯器を買ってみた
これが糖質カットされたご飯
メニューには ふつうと柔らかめがあるんだけど
内釜と外釜に分かれていて 内釜にお米を 外釜に水を入れて炊く
これが糖質カットされたご飯
麦入り
メニューには ふつうと柔らかめがあるんだけど
ふつうで炊くと まあ炊きたてのお冷やご飯って感じかな? 笑
パラパラしてて 固い
でも 初めは無いかな〜って抵抗を感じたけど 今は甘いもの食べちゃった翌日とかは これにして安心感得てる 笑
柔らかめは いくらか普通のご飯に近いけど やはりもっちり感には程遠い
ふつうほど糖質はカットされてないけど まあ食べられて糖質は抑えられるという感じ
政府が これを含む糖質カット炊飯器には 糖質カットに根拠がないって釘をさしてるよ
でもまあ仕組みは理解できるかな
内釜と外釜に分かれていて 内釜にお米を 外釜に水を入れて炊く
うどんとかの乾麺を湯がいたら ドロドロのデンプンが流れ出るので流水で洗い流すよね
あのデンプンも糖分なので とりあえず流れ出てきて洗い流す分の糖質は落ちるわけで
それと同じで 普通はお米を炊くときは 流れ出たデンプンもろとも またお米にお水と一緒に吸わせてふっくら炊き上げるけど
このロカボは 流れ出たデンプンなどを下の外釜に落として 下からの蒸気で蒸す感じで炊くので 余計なデンプンが流れたお水を再び吸うことは無い という仕組み
まあ デンプンと一緒に栄養も流れてる気が… だから雑穀米とかの時には普通に炊飯しよう
効果の程は知らないけど とりあえずデンプン質が限りなく少ない 美味しさ的には残念なご飯なので いくらか糖質はカットされてるなと思ってるよ
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今日は波佐見の公園へ桜の花見へ行った、大きい桜の木に沢山の花が咲いていてとても綺麗だった、今から沢山の花が咲いていくだろう、綺麗でいいね、
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月日の経つのが早過ぎる、
もうすぐ3月も終る、４月になると孫も1年になる、頑張ってお姉ちゃんと通ってね、私も頑張って元気に過ごしていこう、
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クリチ200g使って BIGティラミス風を作ったよ
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コーヒー染み込ませたクッキーが下に入ってる
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