これから気をつけなければいけない夏風邪！予防法-薬剤師のお仕事.comスタッフブログ

 

それでは2つ目です。


季節の変わり目。
室温と外の温度の気温差が激しくなる夏。

皆さん夏風邪にはくれぐれも気をつけましょう。

【夏風邪予防法】
・水分補給を欠かさない
・普段からしっかりと栄養を摂る
・クーラーで冷やしすぎない
・プールに入ったり、人ごみの多い場所に行った時は早めに寝る
・手洗い・うがいを徹底する
・飲酒・喫煙を控えめに
・ビタミンCを取るようにする
・ペットボトルの回し飲みは避ける

もし、夏風邪になってしまったら、
十分に睡眠をとって自分自身の免疫を高め、自然治癒することが一番です。
乾燥させすぎないように、エアコンの温度を少し高めに設定してあげましょう。

(o・ω・o)さぁ、今年の夏もがんばりますか！



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