最近なのですが、
ちょっと太ってきてしまいました・・・
(o；ω；o)ゥゥゥ・・・
やっぱり冬場は動かないのでダメですね・・・
そこで、ダイエットをやろうと決意！
でも、スポーツジムなんてとても行けない・・・
そこで、
カロリー制限によるダイエットを始めようと思いました！
まずは1日のカロリー摂取量から。
計算方法がありまして、
身長×身長×22＝理想体重
理想体重×25～30＝1日に必要な摂取カロリー
となるわけです。
平均的に行きますと、
女性 2000キロカロリー前後
男性 2500キロカロリー前後
だと言われています。
食事制限によるダイエットは計算をしなければいけません。
本屋さんに行けば食べ物のカロリー表などが売っています。
また、最近ではカロリー表示されているお弁当や、食堂も少なくありません。
カロリー制限の食事に気を使う＝勉強が必要
となるでしょう。
最近ではカロリーオフの食べ物や、カロリー0のものもありますね。
カロリーゼロは表示されてないだけで、実際はカロリーがあります。
表示方法の規則で飲料100ml（食品の場合は100g）あたり→5kcal未満であれば「カロリーゼロ」や「ノンカロリー」と表示することができるのです。つまり、完全に「0kcal」でなくても良いということなのです。
食べ物では、ようかんやゼリー、こんにゃくや寒天などで、
カロリー0商品が売り出されています。
これらを食事に活用するのもいいでしょう。
まぁ、でも本当は肉類や野菜類を平均的に摂ることが一番いいんですけどね
それでは、今日2件目の求人に行きましょう。
今日2件目のオススメは静岡県静岡市駿河区の薬剤師さんのお仕事です。
職種 ：薬剤師
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こんにちは。
また今日から1週間が始まります。
でも、今週末からGWに入りますね。
皆さんは予定立てましたか？
(o・ω・o)私は仕事です・・・
そんな4月25日ですが、
今日は『ギロチンの日』です。
ギロチンの日
1792年、フランスでギロチンが実用化された。当時はフランス革命後の恐怖政治により、毎日何百人もの人が処刑されていた。そこで、内科医で国民議会議員だったジョゼフ・ギヨタンが、受刑者に無駄な苦痛を与えず、しかも全ての身分が同じ方法でできるような「単なる機械装置の作用」により行うよう議会で提言し、その案が採択された。外科医のアントワヌ・ルイが設計の依頼を受けて、各地の断頭台を研究し、刃を斜めにする等の改良を加えた。このため当初は、ルイの名前をとって「ルイゼット(Louisette)」とか「ルイゾン(Louison)」と呼ばれていたが、この装置の人間性と平等性を大いに喧伝したギヨタンの方が有名になり、ギヨタンから名前をとった「ギヨチーヌ(Guillotine)」(ドイツ語読みで「ギロチン」)という呼び名が定着した。フランスでは1981年9月に死刑が廃止され、それとともにギロチンの使用もなくなった。
(o；ω；o)何この怖い日・・・
それでは、今日の求人に行きましょう。
今日のオススメは静岡県静岡市葵区の薬剤師さんのお仕事です。
職種 ： 薬剤師
勤務地 ： 静岡市葵区
最寄駅 ： 静岡駅
交通 ： 徒歩10分
給与 ： 450万円～600万円
勤務時間 ：8:00～17:30 水8:30～11:30
応募資格 ： 要薬剤師免許
雇用形態 ： 正社員・パート
休日休暇 ： 日・祝・他
保険 ： 完備
退職金 ： 完備
求人・案件の詳細ページはコチラから
◇ＰＣ版
http://www.job89314.com/job/detail.jsp?job_id=47085
◇携帯版
http://www.job89314.com/m/job/detail.jsp?job_id=47085
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URL:http://www.job89314.com
【非公開求人・募集の情報に興味がある薬剤師様はコチラへ】
薬剤師の非公開求人サイト：IIKana(いいかな)
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