細マッチョ

今日、保健センターに行ってきました。

先の健康診断で「脂質異常症」と診断され

食事内容の指導を受けに栄養士さんに会いに行きました。

その経緯でインボディを計測したところ

筋肉があり脂肪少なめで「細マッチョ」の称号？を

頂きました(笑)

ただし、血管の中はヤバイので

魚・野菜を増やすよう言われました。

朝はジュースと玉子だけだし、夜はあんまり食欲が無いのですが

しっかり３食、食べた方がよいとのこと。

内容重視で食事内容を見直そうと思います。

　　　　　　　　　　　　　りんごいちいち